Статистика дня

Учёные из Университетского колледжа Лондона впервые доказали на биологическом уровне: пение, рисование, танцы и даже просто походы в музеи и галереи помогают замедлять старение (спойлер: эффективнее, чем спорт!)

Те, кто занимается творчеством или искусством хотя бы раз в неделю, замедляют биологическое старение на 4% — это примерно минус один год от реального возраста. Для сравнения: еженедельные физические упражнения дают всего шесть месяцев «омоложения».

Эффект настолько силён, что исследователи приравнивают его к разнице между курящими и некурящими. «Участие в художественной и культурной жизни следует признать полезной для здоровья практикой, наравне с физическим упражнениям», — говорит профессор Дейзи Фанкорт.

Вывод основан на анализах крови и опросах более 3500 участников исследования.

Впереди выходные — самое время выбраться на антиэйдж экскурсию или музейное кардио 🖼️


ТГ Понарошку | MAX Понарошку