TGViewer
Channel Public Channel
⋆. 𐙚 ˚𝒑𝒐𝒍𝒍𝒚.𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚⋆˚꩜｡(закрыт)

⋆. 𐙚 ˚𝒑𝒐𝒍𝒍𝒚.𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚⋆˚꩜｡(закрыт)

@recipespolly

привет!👋🏻
тут я пытаюсь вылезти из квази и начать жить.
а также еда за весь день и классные рецепты))
надеюсь подружимся 🫶🏻
лс: @polankaar
Open in Telegram
Subscribers
152
Photos
2.5K
Videos
58
Links
220
Recent Posts 15 shown
Post #3294 1.28K

Forwarded from 𑣲

⋆˚ 🎀 здравствуй !
меня зовут ярослава, и я рада пригласить тебя в свой уютный блог !!

𐔌 . ⋮ столкнувшись с анорексией и экстремально сбросив вес до 28 кг, я решилась на важный шаг-начать восстановление. на данный момент мне уже удалось вернуть кд, выйти в ремиссию и научится любить себя. сейчас я потихоньку готовлюсь к огэ, занимаюсь конным спортом, читаю и просто радуюсь жизни! 🍐ֹ ₊ ꒱

❤️в своем канале я показываю свой рацион за день; рассказываю о том, как проходят мои будни; вещаю об успехах в верховой езде; веду полезные рубрики про восстановление и не только ! 😊
если ты хочешь узнать, как победить РПП и избавится от ограничений,вины и страхов-заглядывай ко мне)

вп 300+пдп ( НЕ беру каналы с РПП тематикой) @yae4wwbo


🌷 https://t.me/yaewwbo 🌷
  • 😭 6
Post #3293 1.1K

Forwarded from ksy & Well & Eat🤎

✨ЗНАКОМСТВО✨

Привет, меня зовут Ксюша, мне 14 лет и у меня рпп, а именно нервная анорексия.

Немного обо мне:

•Два года назад в моей семье случилось несчастье, в последствии чего появились панические атаки, тревожность, в следствии этого через некоторое время аппетит сам пропал. Из-за всего этого похудела за менее чем за 5 месяцев более чем на 20 кг...
•Люблю готовить, учусь на домашнем обучение.
•Создала канал для того чтобы выбираться из этого болота, жить свободно и здоровой жизнью.
•Пытаюсь отказаться от подсчёта калорий.

На этом канале Вы сможете увидеть рецептики, разные рубрики, поддержку и (не)многое другое.

Моя личка: @Ksenyshca

Вп делаю с любой аудиторией.
Не рассматриваю вп с нездоровым похудением, пропагандой медикаментов и пр.

НАВИГАЦИЯ

Мои параметры:
min-28.5
max-49.5
now-3?
height-153
goal-43

анонимные вопросы

Заходи, надеюсь мы подружимся♡
  • 💘 2
Post #3292
Channel name was changed to «⋆. 𐙚 ˚𝒑𝒐𝒍𝒍𝒚.𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚⋆˚꩜｡(закрыт)»
Post #3291 1.06K
ребята, я приняла окончательное решение закрыть канал.

все таки я трачу на его ведение слишком много времени, а самое главное свои силы и нервы.
сразу после еды я бегу оформлять пост, что бы вы долго не ждали... а если у меня что то не получается, то я начинаю сильно переживать и расстраиваться.
я разговаривала на эту тему с психотерапевтом, и он еще в первый настоятельно рекомендовал мне отказаться от канала, но тогда я его не послушала и внушила себе, что канал мне "помогает", хотя в действительности это вовсе не так...
мне предложили завести просто дневник питания в письменном виде, а если мне нравится фотографировать еду, то могу выкладывать для себя рацион в течении дня без всяких надписей и оформления.

спасибо, что были рядом со мной в трудные моменты🫶🏻 я очень ценю вашу поддержку и всегда буду помнить вас😿

вообщем, кто хочет продолжать следить за мной, то приглашаю вас в свой новый телеграмм канал👇🏻
https://t.me/polyainrecovery
  • 🍓 20
  • 💔 9
  • 💘 3
Post #3289 780
➖ ✨✨✨✨✨✨✨ ➖
1️⃣1️⃣✨✨✨
✨кофе б/с с корицей на миндальном молоке и протеиновый батончик б/с от FitnessShock" со вкусом "Малиновое парфе"


👋//🎀за завтраком дочитала книжку, потом умылась, сделала утреннюю рутину и небольшую зарядку, что бы мышцы не задеревенели😰 повтыкала немного в телефоне и начала читать уже новую книгу!!
с прошлого года я безумно полюбила чтение и теперь в свободное время страюсь меньше сидеть в телефоне, и больше читать🤍


☕️//🎀ураа, кофе-тайм!! за завтраком его не было, поэтому решила выпить его сейчас, потому что я злоядлый кофеман☺️ хотя бы одну кружечку в день - обязательно выпиваю!!
в остатках прошлых запасов отрыла вотакой батончик, я уже пробовала из этой же серии, только с бананом и шоколадом😁 оба вкуса мне очоч понравились: этот такой сливочный с небольшой кислинкой, а с бананом супер сладкий и нежный😁

☀️//🎀только я собралась выйти из дома, что бы снова зайти на вб за заказом и в мясную лавку для обеда, как тут же пошел дождь💔
чтож, я не сильно расстроилась, потому что в морозилке нашелся кусок куриной грудки, а то, что пришло на вб, мне прямо сейчас не нужно🙄 сейчас уже пойду готовить обед и продолжу читать книгу))

✨у вас были перекусы✨

#meals🤩
  • 💘 14
  • 🍓 5
Post #3288 613
➖ ✨✨✨✨✨✨✨ ➖
0️⃣✨✨✨0️⃣
✨тост из цельнозернового хлеба(!) с рикоттой, авокадо(!!) и с/с форелью; отварное яйцо; огурец и чай б/с

🥺//🎀добречка всем!! как спалось? я вчера снова легла поздно, из за чего есть ощущение, что немного не выспалась😭
проснулась, потянулась и сразу пошла готовить себе завтрак👍
🎡 моя самая любимая часть дня - это процесс приготовления завтрака и сам завтрак🤩 от того, насколько вкусный он получится, будет зависить мое настроение на весь день!!


☕️//🎀так как мое авокадо наконец созрело, сегодня у меня чудесный тост с рыбкой, просто обожаю это сочетание😁 в дополнение отварила себе яйцо и нарезала немного огурчика😊
не переживайте, что яйцо только одно, потому что тост получился очень сытный, за счет того, что я положила достаточно много авокадо и хороший слой рыбы🫡

почему то мне не захотелось пить кофе с утра, поэтому я просто заварила себе вкусный барбарисовый чаек😘

😙//🎀погодка сегодня пасмурная и походу даже дождь накрапывает😭 если и выйду на улицу, то только не надолго, потому что еще вчера хотела поискать цветошки для фотографии🙏
а так, нужно наконец прибраться у себя в комнате и на рабочем столе, ибо у меня такой завал, что мне скоро придется еду на полу фотографировать😔


✨чем завтракали? делитесь!⬇️

#meals🤩
  • 💘 15
  • 🍓 2
Post #3287 535
➖ ✨✨✨✨✨ ➖
✨1️⃣✨✨✨
✨банановая малоежка(!!!), черешня и твикс(!!!!)


🎀 еле как заставила себя зайти в магазин за овощами(( вернулась домой вся уставшая и без сил... сегодня очень много находила, 16тыс шагов😃 ноги как ватные😶
из за высокой активности сегодня, я сделала догон достаточно калорийный, а еще и безумно вкусный😇 остатки сладкой черешенки и палочка любимого твикса, аахх👏

🎀 с непривычки устала очень🐱 простите, милые, я больше не могу ничего писать, иду умываться и на боковую😭
всем сладких снов🤚

#meals🤩
#fearfood🎀
  • 💔 19
  • 💘 10
Post #3286 532
➖ ✨✨✨✨ ➖
1️⃣✨✨✨0️⃣
✨рис со сл.маслом, котлета из форели(!), болгарский перец, черри и чай б/с


🎀 оии, даже не знаю что вам рассказать😥 я толком ничего не делала после обеда, только сходила до вб, а когда вернулась, стала раскладывать свои запасы так, что бы они мне не мешали под ногами под столом🥴
всё, в ближайшее время постараюсь не покупать протеинки, клянусь!! нууу... если только не увижу что нибудь СУУПЕР интересное🥚

🎀 не хотела заморачиваться с ужином, поэтому просто достала из морозилки котлетку, а на гарнир сварила любимый риис😊
когда была в Ленте, то даже не вспомнила, что дома закончились огурцы💔 слава богу, что оставались и другие овощи, так что все не так грустно🥲

🎀 чуть позже мне позвонила мама и сказала, что у пробабушки опять закончились продукты, поэтому она попросила меня сходить для нее в магазин и занести ей пакет🤩
сейчас я уже сижу у пробабушки, скоро пойду домой и по пути зайду в магазин за овощами😸 может ещё немного погуляю, ибо к вечеру очень потеплело, ветер затих и до сих пор светит солнышко🐱


✨делитесь ужинами в комментариях!!⬇️

#meals🤩
  • 💘 6
  • 💔 1
Post #3285 393
✨пост с ужином будет чуть позже, я сейчас немного занята, не теряйте😳
  • 🍓 2
  • 💘 1
Post #3280 418
➖ ✨✨✨✨✨✨✨✨ ➖
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨ассорти протеиновых батончиков от "FitnessShock" 12шт
✨ассорти протеиновых печенек от "Bombbar" 12шт
✨ассорти протеиновых печенек от "Solvie" 8шт


так как все мои запасы протеинок наконец-то закончились, пришло время их пополнять!!

#покупочки🙃
  • 💔 12
  • 💘 12
  • 😭 2
Post #3279 532
➖ ✨✨✨✨✨✨✨ ➖

✨цитрусовый чай 2х
✨банановые малоежки 3х
✨сырок 5%
✨мини-бананчики
✨клубника
✨миндальное молоко "овсяша"
✨болгарский перец
✨протеинки


#покупочки🙃
  • 🍓 11
  • 💘 2
Post #3278 371
➖ ✨✨✨✨ ➖
1️⃣✨✨✨0️⃣
✨омлет: яйцо+белок+молоко, помидор, болгарский перец и зелень; ветчина из курицы и индейки; сыр чеддер(!!); терияки(!); кунжут; огурец и чай б/с


🎀 после кофе-тайма немного погуляла на площадке, покачалась на качельках и искала цветочки для одной прикольной фотографии, но к сожалению не нашла😭
а затем уже пошла в Ленту за продуктами!! купила немного, только то, чего нет у нас в магазинах, потому что не хотела тащить тяжелый пакет до дома⁉️

кстати, я так и не нашла то, что искала и ради чего вообще шла туда😭
🎀 пришла домой и обнаружила в холодильнике ветчину, у которой скоро заканчивается срок... мама любит купить что то, а потом запрятать куда нибудь вглубь и не предупредить меня😨

но я быстро сообразила, что вместе с ней можно приготовить😕
сегодня на обед у меня нежный и воздушный омлетик из домашних яиц!! мамина подружка снова привезла нам несколько десятков, поэтому надо кушать👍 а я и не против, очень люблю яйца и блюда из них))

✨показывайте свои обеды!!🫵

#meals🤩
  • 💘 14
  • 💔 4
  • 🍓 1
Post #3277 386

Forwarded from манuta kуш!!福ꧦ

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ПРИВЕЕ !!👋👋
🎀я тринадцатилетняя манюта, которая попала в болото рпп и это мой блог про восстановление!!! а так же :
➡️ тарелочки
➡️ поддержка
➡️ опыт
➡️ обзоры и отзывы
➡️ интерактивы
➡️ рецептики
анонимка 🎀

🌸🌸🌸🌸: полюбить себя, получать удовольствие от жизни, отказаться от ограничений и вернуть кд ! !

✨. . принудительный набор веса из за плохого здоровья..(

^^жду здесь^^
  • 🍓 1
  • 💘 1
Post #3276 351
➖ ✨✨✨✨✨✨✨ ➖
1️⃣✨✨1️⃣0️⃣
✨капучино б/с с корицей на обычном молоке(!!!!) и протеиновое печенье б/с от "Solvie" со вкусом "Крем-брюле"

🎀 сегодня на улице +18° и светит солнце, поэтому я вышла прогуляться!! решила, что мой путь будет лежать до Ленты, что бы прогулка была еще и с пользой для дела))
хотела посмотреть что там новенького появилось из протеинок, а также куплю что нибудь мясное домой и поищу кокосовое молочко, которое мне посоветовали😏

🎀 проходила мимо кофейни, и поняла, что очень давно не пила капучино на ОБЫЧНОМ молоке☹️ в срочном порядке исправила эту ситуацию!!
и таак, я пришла к выводу, что когда в кофе добавляют больше молока, то вкус становится насыщенее😊 теперь дома тоже буду потихоньку добавлять его количество😐

🎀 когда выходила из дома, в последний момент прихватила с собой печеньку)) кстати, один из моих самых любимых вкусов👀
сегодня как раз должно придти ассорти из этих новинок, с нетерпением жду оповещения с вб😁

✨а у вас был перекус✨

#meals🤩
#fearfood🎀
  • 🍓 12
  • 💘 5
  • 😭 1
Post #3275 437
➖     ✨✨✨✨✨✨✨     ➖
                0️⃣✨✨✨0️⃣
✨сырники с сахаром!!!, голубика, абрикос, карамель б/с, греческий йогурт и кофе на миндальном б/с

🎀 добречка!!👋 вчера легла поздно и из за этого проснулась чуть позже обычного, но зато вроде как выспалась))
не люблю завтракать поздно, поэтому сразу после подъема пошла готовить завтрачек😊

🎀 я безумно скучала по сырничкам, вы себе даже представить не можете!!
хочу сказать, что это лучшие сырники, которые я когда либо делала🥺 всё таки с сахаром они намного вкуснее😁

🎀 а ещё, в этот раз у меня был рассыпчатый творог, и я решила перебить его блендером вместе с яйцом, а потом добавить сухие ингредиенты.
за счет этого они получились безумно нежными, ахх, я просто в восторге🍪 теперь всегда буду так делать!!

🎀 как вы могли заметить, размер сырников тоже изменился😅 больше не буду делать малюсенькие, обещаю!!
я рада, что с утра могу кушать чуть побольше, чем например в обед или ужин, тк живот с утра еще пустой🙂 но всё равно последний сырник зашёл с трудом, но я смогла))

✨чем завтракали✨

#meals🤩
#fearfood🎀
  • 💘 21
  • 🍓 2
Older posts →

About this channel

How can I read @recipespolly without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for ⋆. 𐙚 ˚𝒑𝒐𝒍𝒍𝒚.𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚⋆˚꩜｡(закрыт): recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does ⋆. 𐙚 ˚𝒑𝒐𝒍𝒍𝒚.𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚⋆˚꩜｡(закрыт) have?
⋆. 𐙚 ˚𝒑𝒐𝒍𝒍𝒚.𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚⋆˚꩜｡(закрыт) (@recipespolly) has 152 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does ⋆. 𐙚 ˚𝒑𝒐𝒍𝒍𝒚.𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚⋆˚꩜｡(закрыт) know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →