Вчера человек мог обнаружить:
«Я остаюсь на этой работе»,
«Я выбираю эти отношения»,
«Я хочу денег»,
«Я ничего не меняю».
Сегодня вопрос:
А это точно Я?
Потому что внутри одного «я хочу» иногда сидит целый консилиум. 😁
Мама. Папа. Внутренний отличник.
Испуганный ребёнок. «Правильная девочка». Бунтарь.
Тот, кому надо всем доказать.
Тот, кто очень хочет, чтобы его наконец выбрали.
И каждый из них может очень убедительно говорить:
«Я хочу».
Задание
Берём один пункт из вчерашнего списка, где было особенно сильное ощущение.
И пишем:
Я выбираю это, потому что…
И дописываем 10 раз.
Но есть правило:
каждый следующий ответ должен быть честнее предыдущего.
Например:
Я выбираю эту работу, потому что мне нравится моя профессия.
Почему?
Потому что здесь хорошие деньги.
Почему?
Потому что мне важна стабильность.
Почему?
Потому что я боюсь остаться без денег.
Почему?
Потому что тогда мне придётся признать, что я не уверена в себе.
Почему?
И вот здесь мы уже перестаём разговаривать с социальной версией себя.
А дальше я даю вам, очень сильную штуку:
Представьте , что у вашего выбора есть голос.
И спроси его:
«Чего ты пытаешься для меня добиться?»
Не «почему ты это делаешь?»
А именно:
«Что ты для меня делаешь?»
Потому что даже наши самые странные выборы часто когда-то пытались нас защитить.
Не обязательно хорошо.
Но зачем-то.
И тут появляется игра
Я предлагаю дать каждому своему выбору имя.
Например:
«Это выбирает моя Безопасность».
«Это выбирает мой Страх».
«Это выбирает Моя Хорошая Девочка».
«Это выбирает Желание Быть Выбранной».
«Это выбирает Моя Свобода».
А потом главный вопрос:
Если этот голос сейчас замолчит — что выберу Я?
Вот тут может быть очень мощно.
Потому что мы не пытаемся избавиться от этих голосов.
Мы просто впервые перестаём автоматически считать их собой.
Сегодня тебе не нужно понять, кто ты.Как сейчас? интересно узнать себя дальше и глубже?
Достаточно заметить:
сколько разных «тебя» сегодня принимали решения за тебя.
А завтра мы посмотрим на тех, кто особенно громко говорит:
«Не выбирай. Я знаю, как будет безопаснее».