Меньше пружин — не всегда легче. Иногда наоборот.

В пилатесе нагрузка — не только вопрос силы. Важны контроль, баланс, стабильность и то, насколько точно тело умеет организовать движение.

Именно поэтому одна и та же работа на разном оборудовании может ощущаться совершенно по-разному.

Тренер-эксперт Ольга Антыпко рассказывает, почему пружины в оборудовании для пилатеса — один из самых интересных инструментов.