🐢Нонна-максинг: отказ от токсичной продуктивности
 
Термин происходит от итальянского nonna (бабушка) и английского maxxing (максимальное улучшение).
 
Нонна-максинг максимизирует «южно-неторопливое» отношение к жизни. Итак, что можно позаимствовать из привычек итальянских бабушек:
 
Пить кофе не спеша. Телефон и ноутбук при этом под строгим запретом — простим сидим, просто наблюдаем.
 
Больше движения. Прогулка пешком до работы или даже подъем по лестнице без лифта. Главное — никуда не спешить. Физическая активность полезна не только для физического же здоровья, но и для ментального.
 
Минимизировать присутствие в соцсетях. Это крадет время.
 
Делать приятные мелочи. Улыбаться незнакомцам, общаться с друзьями без спешки. А еще — непременно использовать оливковое масло extra virgin. Ведь какая жизнь без оливкового масла?😎

▶️Все новости в приложении РБК для Android и iOS

Фото: Magnific

#тренды #лайфхак