Отказ от фастфуда может ослабить симптомы депрессии

Ученые Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели пилотное исследование, в котором участвовали 20 взрослых с депрессией. В течение четырех недель они по очереди придерживались обычного рациона и диеты с минимальным количеством фастфуда и других ультрапереработанных продуктов.

Во время «чистой» диеты показатели депрессии и тревожности были ниже. Исследователи отмечают, что результат нужно проверить на более масштабной группе.

Фото: Joe Raedle / Getty Images

Отдать буст | Telegram | «Макс»