TGViewer
Channel Public Channel
Устойчивый бизнес | Кристина Багрова

Устойчивый бизнес | Кристина Багрова

@razmuschleniya

Кристина Багрова о бизнесе, командах и смысле
• Импакт-предпринимательница, основательница консалтинга yousocial.ru, платформы психологической поддержки myinside.app
• Независимый директор
• Номинант Forbes 30u30, Forbes Women&Mercury Award
@nadiamironova
Subscribers
1.23K
Photos
200
Videos
3
Links
80
Recent Posts 17 shown
Post #543 148
Каникулы

Ухожу на каникулы, провертривать голову и думать о новых интересных форматах, которые хочу попробовать осенью.

На хвосте лета желаю отдохнуть всем, кто еще не!
  • ❤ 6
Post #542 152
Уровень страха 10/10

Вспоминаю решения в жизни и оцениваю их по шкале страха в тот момент:

не пойти на вечерний бюджет в МГУ на историю искусств, а почти на очную экономику ядерной отрасли в МИФИ - 6/10

уйти из университета в корпорацию, побыв там в роли студента, сотрудника, преподавателя - 6/10

уйти из корпорации в свое дело - 9/10

первые переговоры с клиентами - 9/10

выступления на площадках Ведомостей, Коммерсантъ - 8/10

каждый переезд - 10/10

запустить приложение и понять, что не летит - 7/10

сказать партнеру, что не устраивает в профессиональном и личном поле - 9/10

отпускать ребенка от себя - 10/10

Жалею ли я хотя бы об одном решении?
Нет

«Бойся, но делай»
  • ❤ 10
  • 🔥 2
  • 🥰 2
Post #541 173
Эмоции, как диагностика

Недавно в компании говорили о том, что эмоциональные реакции людей часто вызывают много непонимания: что с этим делать? почему человек так с реагировал? это что, я виноват в том, что так происходит? куда себя деть? и прочие вопросы, возникающие при столкновении с чужими эмоциями.

Обычно в этом месте, руководители, выдерживающие эго и эмоции команды, считаются «слабыми», если сотрудник сам недостаточно зрел.

Считаю, что эмоциональные реакции - это хорошо, это буквальная диагностика происходящего с человеком, ниточка ведущая с триггерам и недовольствам и возможность сохранить его в команде без разрыва профессиональных отношений.

Мои выводы: что делать, если сталкиваетесь с эмоциями?
найдите в себе ту часть, которая выглядит, как «эмоционально зрелый родитель» и посмотрите на человека его глазами, скорее всего вы сможете проговорить эмоции человека и посочувствовать ему прежде, чем поставите границе или найдете рациональное решение - это еще не та стадия
побудьте в роли наблюдателя, постарайтесь отделить эмоциональную реакцию человека от себя и своих действий и просто (непросто) дать этому быть, обычно для этого требуется не больше нескольких минут
после того, как всплеск закончен, спросите человека, что он дальше хочет и готов ли поговорить
только после готовности перейти в рациональную часть можете конструктивно и по-взрослому обсуждать ситуацию также из позиции поддержки, но с четким обозначением границ и профессиональных ориентиров

Профессиональные отношения - это тоже увы и ах межличностные отношения, которые строятся на эмоциональной связи в том числе. А это уязвимо. Про это много писала выше в постах, очень большая тема уязвимости не оставляет надежды быть полностью раскрытой.

"Вкалывают роботы, а не человек", - как пелось в известной песне. Функциональное отношение ведет не только к выгоранию, но и к изменению отношений, отсутствию близости и понимания, что влияет на достижение общих целей.
Да, поболтать ни о чем тоже важно. И понять состояние человека перед тем, как что-то обсуждать и найти для него язык - тоже.

В противном случае стоит подбирать команду под большую цель и свой стиль управления, открыто говоря, что у нас так - эти границы также помогут собрать более культурно однородную среду, что тоже является выходом.
  • ❤ 4
  • 🔥 1
Post #540 153
Контакт с жизнью

Замечаю за собой, что контакт с жизнью случается не тогда, когда все хорошо и под контролем. Он случается, когда привычная картина трескается и сквозь трещину пробивается что-то настоящее. Иногда радость, иногда боль, но это уже не статус-кво, всегда есть изменения, поток жизни, если хотите.

Чиксентмихайи изучал это состояние и назвал его «поток». Опрашивал хирургов, музыкантов, скалолазов. Все описывали одно: время исчезает, усталость исчезает, ты полностью в том, что делаешь / что ты проживаешь. Он говорил, что именно в эти моменты человек максимально жив.

Ричард Райан из Рочестерского университета научно доказал следующее: 20 минут на природе повышают ощущение жизненной энергии, и это не про спорт и не про компанию. Природа сама по себе что-то включает. Он назвал это «топливом для души», и меня эта формулировка зацепила, потому что я ровно это чувствую каждый раз, когда выхожу пройтись без маршрута.

И чем больше я обращаю внимание на такие моменты, тем больше их появляется, точнее они проявляются в простых действиях: от кофе утром до вечернего чтения ребенку.
Оказывается, жить в контакте в жизнью, это навык.
  • ❤ 8
  • 🔥 2
  • 😍 1
Post #539 171
Что хоронит 90% бизнесов?

Наткнулась на интересный анализ, собирающий данные 100+ посмертных записок бизнесов, которые закрылись

Нет рыночной потребности — 42%
Закончились деньги — 29%
Неправильная команда — 23%
Проиграли конкурентам — 19%
Проблемы ценообразования — 18%
Слабый продукт — 17%
Нет бизнес-модели — 17%
Плохой маркетинг — 14%
Игнорирование обратной связи от клиентов — 14%
Неправильный тайминг запуска — 13%
Потеря фокуса — 13%

82% стартапов проваливается по причине «проблем лидерства и управления»

А вы говорите, люди. Они, оказывается, вон чего могут.
  • ❤ 5
  • 🔥 2
Post #538 208
«В России можно сделать очень многое, если не спрашивать разрешения»

Александр Аузан много и глубоко изучает тему разной России: индивидуалистической (и) и коллективистской (к).

75% ввп создает «И» Россия, при этом это 25% населения (мегаполисы в основном)
И 25% ввп создает остальная «К» Россия

Какие институты должны быть в стране, где есть такие разные культурные ядра?
Ответ: разные

https://youtu.be/JzMIXaT5E1I?si=PbUDXAa-djD2tvq9
YouTube Аузан — о двух Россиях: почему одни хотят свободы, а другие — сильного государства Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCD23js7wHnyG_yhimDMpLpg?sub_confirmation=1 --------------------- В седьмой лекции спецпроекта «Послезавтра с Александром Аузаном» на РБК декан экономического факультета МГУ объяснил, почему в России…
  • ❤ 3
  • 🔥 3
  • 👏 1
Post #536 194
Позволение себе устать выглядит так

Пусть это маленькое сообщение будет напоминанием о том, что вы молодец и точно можете позволить себе устать и отправится отдыхать
  • ❤ 12
Post #535 213
Задумалась

А что если, не душа в теле живет (где-то в сердце, как обычно описывают люди)
А тело есть у большой, безграничной души?

Чувствую, как это по-другому звучит и меняет приоритет и важность событий
  • ❤ 5
Post #534 230
5 способов почувствовать себя живым

Собрала для себя, не претендую на универсальность.

1. Сделать что-то впервые. Новая дорога домой уже почти клише, но зато очень многим доступно; незнакомая кухня; хоть статья про то, в чем вы вообще не разбираетесь. Мозг просыпается, когда сталкивается с новым и есть микропауза, где он еще не положил это новое на полочку установок и отношения, в ней очень много жизни. Психологи, изучающие витальность, это подтверждают: чем больше нового в повседневности, тем живее мы себя ощущаем.

2. Выйти на природу без цели. Знаю-знаю, вы точно гуляете, но дайте угадаю - 100% с подкастом или курсом в ушах? Это не считается. Прогулка хороша без наушников и цели. Райан с коллегами выяснили, что даже 20 минут на природе дают прилив энергии, который не объясняется ни движением, ни общением. Я проверяла на себе много раз, работает.

3. Встретиться со своим страхом. Сказать то, что откладывала. Начать разговор, которого избегала. Написать текст, не зная, как его примут. Ошо говорил, что жизнь расцветает только там, где нет защиты, и в моем опыте страх и ощущение «я живая» почти всегда приходят вместе.

4. Побыть в тишине. Исследователи из Беркли обнаружили, что переживание чего-то большого, будь то небо, горы или море, снижает активность той части мозга, которая отвечает за бесконечный внутренний диалог. И вот когда он затихает, ты наконец полностью присутствуешь.

5. Полностью погрузиться в процесс. Лепить с ребенком, готовить что-то сложное, играть в теннис, когда тело само знает, куда двигаться.

Ну и вот, перечитав все это, вижу общее. Чувствовать себя живым значит перестать контролировать, то, как ты это чувствуешь и просто чувствовать.
  • ❤ 16
  • 🔥 1
Post #532 248
10 лет в браке и 15 в отношениях

В этом году у нас аж 2 юбилея

Главные выводы:

• все из любви, сверяться с низошедшей на вас любовью, все, что без любви - не нужно

• вы меняетесь, это нормально, выбирать друг друга приходится каждый день заново, синхронизироваться, открываться, переживать вместе эмоции и чувства, сложности и победы - это и есть жизнь

• поддерживать сердцем, даже когда понимаешь, что другому сложно, иногда надо просто быть рядом

• говорить о ценностях, действовать из общих ценностей, формировать общее представление о будущем

• находить время не только на логистику, рутину и остальные "выживания", но и друг для друга, просто рядом

Есть, что добавить?
  • ❤ 21
  • 🥰 7
  • 🤩 3
  • 💔 1
Post #531 224
Смелость быть живым

Активно изучаю тему быстрого развития, смелости, выхода на новый уровень и контакта с жизнью.
Решила поделиться с вами тем, что нашла:

1) Наткнулась на Ошо. Он написал книгу с провокационным названием «Храбрость. Радость жить рискуя». Его главная мысль в том, что жизнь расцветает только там, где нет защиты. Что мы, стараясь себя обезопасить, превращаемся в стоячий бассейн, читай болото. Энергия не движется и нам страшно, потому что непонятно, что там впереди. И зачем вообще рисковать, если то, что есть может и не устраивает, но хотя бы существует.

2) Кьеркегор, датский философ XIX века, говорил по сути о том же, только языком экзистенциализма. Каждый человек стоит перед выбором, который определяет его сущность. И этот выбор всегда «прыжок в неизвестность». Чувствуете, как мы летим без страховки, гарантий и иногда даже без парашюта?

3) Ролло Мэй, американский психолог, добавил к этому нечто важное: тревога существует там, где есть возможность творить. Если бы не было возможностей, не было бы и тревоги. То есть наш страх перед чем-то новым это буквально маркер того, что мы стоим перед чем-то живым.

4) А Брене Браун, исследователь уязвимости, показала на данных: без готовности быть уязвимым невозможны ни близость, ни творчество, ни рост. Уязвимость, оказывается, это - не слабость, а условие «настоящести», во как.

Короче: Жизнь начинается там, где ты перестаешь прятаться.

Не обязательно бросать все, обрывать контакты и уезжать. Это как раз дает ощущение изменений, однако самого себя вы берете с собой и часто повторяете сценарий.

Иногда рискнуть быть живым это сказать «мне больно», когда хочется промолчать. Это начать с чистого листа, когда все вокруг говорят, что поздно. Это остаться собой, когда проще подстроиться.

У меня есть очень конкретное ощущение, что мы, взрослые, построившие себе крепкие стены компетенций и контроля, иногда забываем, каково это, когда сердце стучит от страха и восторга одновременно.

Маша это состояние знает гораздо лучше меня.
Может, стоит у нее поучиться.
  • ❤ 7
  • 🔥 4
Post #528 232
Венецианская маска в Риме

С одной стороны: кто под ней не понятно, можно делать, что хочешь
С другой стороны: в ней отражаешься ты
  • ❤ 4
  • 🔥 2
Post #527 225
Средние века и «темное время»

У меня есть очень ощущение, что из поколения в поколение мы тащим миф, который мало кто проверяет.

Средние века = темнота, грязь, костры, невежество.
Многие думаю, что и сейчас туда идет (не скрою - почитаешь новости и не то подумаешь)

И вот сейчас полезла в данные и удивилась тому, насколько эта картинка однобока.

Сам термин «темные века» придумал Петрарка в 1330-х. Он был поэтом Возрождения, ему было выгодно сказать: до нас все было плохо, а мы вернули свет. Ну и понятно - маркетинг своей эпохи. Сегодня большинство историков этот термин уже не используют.

Что реально было из рук вон: Ранние средние века, V–X век. Рим рухнул, торговые сети сломались, грамотность упала ниже 5%. Книги гибли в войнах, монахам было важнее богословие, чем математика. Эпидемии чумы между VI и VIII веками сократили население Европы до минимума со второго века. Это все факты, и они бесспорны.

Но что еще есть?

К 1300 году в Европе работали 23 университета. Болонья с 1088 года, Париж и Оксфорд с XII века. До 1500 года их стало больше 80. Античность не знала университетов в таком виде.
Население Европы с X по XIII век выросло с 35 до 80 миллионов. Удвоилось. За счет аграрной революции: тяжелый плуг, трехполье, хомут и подкова, ветряные мельницы. Только в Англии к моменту составления «Книги Страшного суда» работало около 6500 водяных мельниц.

Что у нас по мыслителям? Фома Аквинский, Роджер Бэкон, Альберт Великий, Данте. Бэкон в XIII веке создал экспериментальный научный метод, которым пользуются до сих пор. При этом за свои идеи отсидел 12 лет в тюрьме. Арабские ученые - Авиценна, Аверроэс - сохранили и развили античное знание, которое потом вернулось в Европу через Испанию и Сицилию. Без них не было бы ни университетской программы, ни Ренессанса.

А пик инквизиции и охоты на ведьм - это вообще не средневековье. Это XVI–XVIII века. Эпоха Просвещения (что? да!).

Механические часы, очки, порох, готическая архитектура - все это средние века.

Какой делаю вывод для себя: это точно время упадка, разрухи и ужаса.
Но не только.

Что меня удивляет?
Одновременность процессов: войны, чума, безграмотность и создание университетов, прокалывание торговых путей, строительство институтов.
Все-таки мета-модерн был всегда.
  • ❤ 6
  • 🔥 2
Post #526 212
Долгоносики в Швейцарии.

Обсуждали недавно с подругой, какие сферы могут открыть дорогу в жизнь.
Я скорее открыта к разному опыту, чем скептична, но в ходе разговора упомянула, что если ты занимаешься насекомыми, вряд ли это принесет тебе хороший доход.

На что моя подруга, обрадовавшись, что я привела в пример именно насекомых, рассказала историю о том, как ее друг попал в лабораторию изучения долгоносиков в Швейцарии по специальном приглашению, а сейчас является профессором и регулярно отдыхает в самых разных частях света.

Все-таки быть профессионалом даже в самом экстравагантном деле дает возможность ощущать себя нужным: и с точки зрения оплаты труда, и с точки зрения общественного успеха.
  • ❤ 6
  • 🔥 2
Post #525 184
Older posts →

About this channel

How can I read @razmuschleniya without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Устойчивый бизнес | Кристина Багрова: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Устойчивый бизнес | Кристина Багрова have?
Устойчивый бизнес | Кристина Багрова (@razmuschleniya) has 1.23K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Устойчивый бизнес | Кристина Багрова know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →