✉️СКРИБОТЕРАПИЯ: ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ ПИСЬМА

Как недавно заметила одна моя подруга, самое удивительное в психологии, что внезапно то, что ты практиковал давно и «просто так», может оказаться целительным, если подойти к делу осознанно.

И сегодня я про письма. Послания друг другу люди царапали ещё на скалах в древности, а вот в 90-х годах прошлого века российский психолог Виктор Меновщиков придумал новый подход во взаимодействии с клиентом и назвал его скриботерапией – терапией письмом. В то время это были обычные письма от руки и в конверте, а сейчас скриботерапия, как и многие другие сферы нашей жизни, перешла в онлайн-формат.

Многие психологи используют для этой цели даже мессенджеры, однако я предпочитаю более классическую электронную почту.

✉️Как же происходит скриботерапия со мной и в чём её преимущества для клиента?

💜 Неограниченность во времени и в объёме. Вы можете писать когда и сколько душе угодно: хоть каждый день, хоть 10 страниц. При этом я отвечаю не раньше чем через 48 часов 2-3 раза в неделю.

💜 Архив. Вы всегда можете вернуться к нашей переписке: отследить что-то новое в своём состоянии и стиле письма или вернуться к любой части моих писем, которые вам важны и откликнулись. Как говорится, «то, что помнится, - исчезает, то, что написано - сохраняется».

💜 Комфортный подготовительный этап. Скриботерапия может выступать как отдельным видом работы, так и ступенью к обычным онлайн видеоконсультациям. Если вам некомфортен формат видеозвонков, - можно начать консультирование именно с переписки. В письмах отлично проводится как диагностика состояния клиента, так и есть возможность применять различные практики для решения запроса. Даже арт-терапию можно проводить по переписке, ведь вы, например, можете сфотографировать и приложить к письму свой рисунок.

💜 Наглядная динамика. Попробовать формат скриботерапии я предлагаю клиенту не меньше, чем на месяц. Так не только есть возможность отследить состояние в сравнении с первым письмом с запросом, но и так же, как при личных встречах, установить с психологом доверительные отношения. Вы увидите как спустя время поменяется тон ваших писем и даже сами используемые слова.

💜Ставьте плюс в комментариях или пишите в ЛС, и я отправлю вам условия скриботерапии со мной.

Давно вы писали личные письма по электронной почты? А от руки?

#скриботерапия
#равно_психология