Талеб, кстати, lowkey-хейтит Питера Аттиа и вместо него предлагает читать Superagers Эрика Тополя.

Вот тут есть статья с основными мыслями из книги Тополя: https://archive.ph/frWmY

И еще вот здесь прямо краткий конспект его книги: https://sobrief.com/books/super-agers/?via=dave