Насколько точно можно заранее угадать причину своей смерти?

Выложил в закрытом клубе запись нашей встречи 30 июля, где я прочитал лекцию со своими мыслями по поводу разумного подхода к своему здоровью. Вот один из слайдов оттуда.

Мне кажется логичным подходить к большинству вещей в нашей жизни через анализ базовых вероятностей – чем выше вероятность реализации какого-либо риска, тем больше внимания ему надо уделять.

Так вот, в России практически каждая вторая смерть связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями (см. левый график). Справа видно, что в США тоже ССЗ/инсульт находятся в топе самых распространенных причин смерти, и в совокупности лидируют там с неплохим отрывом.

Это как бы непрозрачно намекает на то, что контроль рисков атеросклероза – это первое и основное, к чему стоит прикладывать свои усилия, если уж вы решили позаботиться о своем здоровье. Тем более, что по оценкам ученых как минимум больше половины смертей от ССЗ являются предотвратимыми (своевременным изменением образа жизни, препаратами и т.д.).

У American Heart Association недавно вышла новая версия гайдлайнов по лечению дислипидемии (проблемы, которая в итоге приводит к атеросклерозу), где учтены результаты самых современных исследований по этой теме. На канале у доктора Утина вот здесь выходил разбор основных моментов из этих гайдлайнов – рекомендую обязательно ознакомиться, это очень важно и полезно знать для всех!

В частности, там наибольший упор сделан на то, что атеросклеротические процессы носят накопительный характер в течение многих лет – а это значит, что их гораздо легче предотвращать в молодом возрасте, чем потом расхлебывать результаты уже необратимых изменений в 60+. Поэтому как минимум лет с 30 внимательно периодически поглядывать за своими маркерами риска (под контролем кардиолога) следовало бы всем.

А у нас в России среди суровых мужиков до сих пор принят подход а-ля «да у меня этот повышенный холестерин в тестах уже 10 лет подряд наблюдается – и ничего, не помер пока, чего тут зря беспокойство разводить…»

P.S. Полная запись лекции + презентация со всеми полезными ссылками лежит в нашем сообществе.