Мне тут напомнили, что можно бы выложить презентацию с IT Interview School.

Внутри краткий экскурс на тему:
– зарубежные стажировки программистом - это что и зачем
– подноготная стажировок или о чем важно не забывать помимо работы
– как отбросить все сомнения и подаваться

Можно почитать презентацию, а можно послушать видео (плюс-минус час, начиная с четырнадцатой минуты).