Это относительно новый интернет-челлендж. Название пошло из английского, где «winter arc» – это буквально «зимняя арка». В аниме и сериалах так называют сюжетный отрезок, когда герой уходит в тень, тренируется, меняется и возвращается совершенно другим человеком.
Суть простая.
С 1 октября и до 31 декабря ты выбираешь несколько сфер и работаешь над ними в режиме полной концентрации.
Ходят слухи даже, что изначально идея зародилась в среде бодибилдеров, которые использовали зимние месяцы для интенсивного набора массы и дисциплины перед сушкой к лету. Но я хз.
Главные правила:
📌 Фокус на двух-трёх целях, не больше.
📌 Ранний подъём. Дисциплина.
📌 Регулярные тренировки, правильное питание, минимум алкоголя, работа над навыками.
📌 Минимум думскроллинга и лишнего шума.
📌 Каждый день – маленький шаг к результату.
Короче, три месяца, чтобы войти в Новый год другим человеком, а не откладывать на «после праздников», как мы любим.
В целом, идея классная. Но к себе применять не планировала, так как уже давно не нуждаюсь в особой мотивации или особом челлендже для изменений.
У меня есть дисциплина и планирование, которые работают независимо от сезона, погоды и настроения. Я просто хочу следовать своему графику.
НО!
Мало ли чего ты хочешь, Зоя! Есть тренд, есть челлендж!
Сказала мне жизнь и самостоятельно вписала меня в неожиданную зимнюю арку в стиле «успеть до Нового года». Причём так, что я даже пока не знаю, что и куда спланировать, бл%ть!🫠
На выходных соберусь с мыслями и расскажу.
А пока, пишите в комментарии, когда планируете глобальные изменения?
До Нового года или после?
🎶Трек: Ramin Djawadi – Game of Thrones
#зоинблог #зоинлонгрид