Про корегуляцию и синхронизацию нервных систем
(или почему тело терапевта — это его главный инструмент)

В 2007 году вышло исследование, которое впервые наглядно показало: во время терапевтической сессии важны далеко не только слова. Тела терапевта и клиента буквально начинают работать в унисон, и именно это определяет дальнейший ход терапии.

Что сделали учёные:

➡️ записали 20 реальных сессий;
➡️ измеряли показатели возбуждения нервной системы (по кожной проводимости) у терапевта и клиента;
➡️ эксперты оценивали, где в сессии было больше эмпатии и эмоциональной вовлечённости.

Что выяснилось:

В моменты эмпатии физиология терапевта и клиента синхронизировалась: их нервные системы активировались и успокаивались вместе.

💡Эмпатия — это не только и не столько понимание умом того, что происходит с клиентом. Это реально измеримый телесный резонанс двух людей.

💡Чем выше синхронизация, тем крепче контакт. Качество альянса напрямую отражается в физиологии.

💡Терапевт в этом альянсе выступает регулятором и проводником. Сначала он подхватывает состояние клиента, и потом помогает вместе из него выйти. Это осознанно тренируемый навык.

💡Состояние нашего тела (дыхание, спокойствие, ритм) — это инструмент, который напрямую влияет на состояние клиента.

💡Синхронизация происходит прежде всего невербально: через тон голоса, позицию тела, дыхание, мимику.

Чем осознаннее мы в этом, тем безопаснее клиенту и тем глубже контакт.

Исследование ещё раз подтвердило то, что опытные терапевты знают интуитивно: главный канал контакта — невербальный, телесный.

Всем #эмбодимент и миру мир🪬