"ХОРОШИЙ СПЕЦИАЛИСТ"
#телотравмаэтика #сашагриева

Из чего складывается ощущение "я хороший специалист"?

Всем известно, что это не зависит от количества дипломов в рамочке на стене. И даже от того, как высоко о нас отзываются другие [они просто еще не поняли, какие мы на самом деле].

Есть ли антидот против синдрома самозванца или надо просто учиться с этим жить несмотря на критические голоса в голове?

Я убеждена, что многое из того, что мы считаем данностью, имманентными качествами, дано/не дано, можно разложить на ряд тренируемых навыков.

По каким параметрам оценивается "хорошесть" специалиста?

Кто-то ищет постоянного подтверждения извне — но тогда мы всеми силами избегать ситуаций, когда другие нами недовольны [что тоже напрямую не связано с качеством нашей работы].

Это приводит к тому, что единственным источником действия для нас становится страх — страх потерять клиентов, страх того, кто что подумает и скажет, страх собственной недостаточности... — кажется, мы не для того столько учились и прикладывали столько усилий.

Когда я думаю об ощущении "я классный специалист", оно для меня раскладывается на ряд компонентов:

🌿 у меня есть достаточно опор внутри собственного тела, чтобы не искать их где-то вовне и не перекладывать эту задачу на своих клиентов

🌿 я достаточно хорошо знаю свое тело - его реакции, его язык, логику, сильные и слабые стороны, его стрессовые реакции и травматическую историю

🌿 я умею переходить в нужное состояние, которое дает моим клиентам ощущение большей устойчивости и способствует развитию доверия

🌿 я владею навыком распределенного внимания и могу стабильно удерживать его на клиенте в течение всей сессии

🌿 я понимаю что делать когда опыт клиента категорически не совпадает с моим

🌿 я владею навыком эмоциональной и телесной регуляции

🌿 я умею действовать в ситуациях неопределенности и когда все выходит из-под контроля

Наверняка есть еще масса всего, что можно сюда записать, но важно вот что: все это - исключительно телесные навыки. Их способен развить каждый.