Вы помните, я недавно был на випассане. Это, конечно, отдельная большая тема — зачем туда ехать, что там с тобой происходит. Сейчас только хочу сказать про одно из множества наблюдений, с которыми я там встретился. Это явление под названием «контроль». Такое чудесное умение, без которого часто кажется, жить невозможно. Но оно же, к сожалению, часто мешает свободно жить.
Конечно, это обусловлено многими вещами — столькими обстоятельствами, которые диктуют: будь начеку, не скажи ерунду, не кроши мимо стола, не посмотри туда, куда не следует. Ну и что ему остаётся, уму моему хорошему? Беречь меня и контролировать. Но этот же контроль как спасает от тревог, так и закрывает от проживания того, что есть реально. Войну объявлять контролю не хочу — часто без него действительно никуда. Но нельзя и без готовности доверять и отпускать. Например, в игре на сцене, как и в любом творчестве, без умения сдаться жизни — свободы, а значит, естественности и правды не достичь.
Николай Васильевич ещё сто лет назад это понял и дал внятный способ к обретению навыка отпускать. Именно так: быть свободным, быть, а не казаться, быть, а не стараться — это навык, который тренируется постоянной практикой. И одна из них — это техника Демидова.
Ну и для подтверждения моих слов и вдохновения — вот цитата его самого:
«Главное: не мешайте себе, не придумывайте ничего: всё должно делаться без вас. Будьте просты и непосредственны, как дети.»
Завтра встречаемся в 19.00. Будем практиковать искусство быть свободным. Для записи на тренинг писать мне @cherepashka