Пока вы действуете так, как будто внутри вас есть некто, кто может встать над мыслями и эмоциями и судить о них, вы укрепляете иллюзию отдельной самости. На самом деле этот «наблюдатель» неотделим от наблюдаемого. Когда вы это действительно видите, сам акт наблюдения становится иным - он перестаёт быть актом контроля или суждения и становится простым осознанием того, что есть. В этом осознании иллюзия разделения начинает таять.