Ниже хотим поделиться с вами некоторыми тезисами, по этому вопросу из книги Стивена Волински.
Принцип: Наблюдатель с помощью наблюдения создает свой субъективный шаблон внутренней реакции, то есть свое переживание.
Это значит, что то, как мы субъективно переживаем события, воздействия, и наше внутреннее я, создается нами. Мы как наблюдатели нашего опыта выбираем как переживается переживание.
Например, наблюдатель с помощью наблюдения может создать субъективное переживание безнадежности. Потом наблюдатель сливается с этой безнадежностью, на опыте становится ей, и считает что он ей и является.
Когда мы отождествляемся с созданными аспектами, мы делаем вывод что именно этим и являемся, а не что я создал это, чтобы воспринимать себя.
Когда мы рассматриваем наш опыт, мы можем заметить что когда мы верим в истинность чего-то, мы чувствуем что оно истинно, и оно становится субъективно истинным для нас. Затем события в мире, которые как бы происходят с нами, истолковываются и фильтруются через эту систему убеждений. Это укрепляет наш стандарт мира и нас самих. Оценивая наш опыт как хороший, плохой, или нейтральный, мы начинаем уплотнять наши собственные воспринимаемые реальности.
В основе этого искажения находится убеждение, что то что вы чувствуете должно быть истиной. Если вы чувствуете себя проигравшим, то вы должно быть проигравший.
Для того, чтобы выбраться из этих ограничений нужно осознать творческий источник этого. Это переходной момент в который мы НЕ задействуем новую систему убеждений, а позволяем себе пережить наблюдателя как источник своего переживания.
На курсе мы не только изучаем теорию, но и делаем упражнения, которые помогают на практике увидеть, как именно происходит создание этих убеждений и что за этим следует. Вы, кстати, тоже можете попробовать проделать упражнения.
Самое простое:
- осознайте, что вы как наблюдатель не являетесь тем, что вы наблюдаете (мысли, чувства, эмоции). Точка нуля.
- вспомните своё убеждение.
- осознайте чувства вызванные этим убеждением.
Вот вы уже и создали убеждение и следующие за ним чувства и способ восприятия реальности осознанно.
Создавая убеждение наблюдатель создаёт и причину этого убеждения и что ещё интересней, создаёт ощущение, что это убеждение всегда было здесь и возникло само.
Если вам и интересно и дальше узнавать, что происходит у нас на курсе, что мы изучаем и какие у нас открытия - ставьте ❤️