Зависимость от оценки или ценность самого действия.

Я делаю пост на канале, записываю видео, играю на сцене, сочиняю песню, танец, пишу рассказ — в общем, я что-либо делаю, что требует от меня усилий, концентрации, душевного подключения. Я испытываю радость от процесса творчества и от того, что это в итоге свершилось, что мне удалось направить энергию и трансформировать её в видимый результат. И всё бы здорово. Я уже молодец. Но не тут-то было. Потому что по установившейся привычке я жду оценку из внешнего пространства. И если оценка не соответствует затраченной энергии (как мне, почему-то, кажется), то я расстраиваюсь. А если оценка больше затраченного (опять же, как мне кажется), то я смущаюсь. Посмотрите: была идея — мне было хорошо. Был творческий процесс — мне было хорошо. Я вижу результат — я материализовал идею — мне хорошо.
А потом оценка не соответствует, и мне почему-то нехорошо. Не странно ли? Так может, ну её, эту оценку?

В детстве у меня была грандиозная (для меня маленького она была сверхграндиозная) ситуация: я написал своё первое осознанное стихотворение по заданию в школе. Это был класс пятый. На тот момент для меня это был творческий поступок такой же величины, как если бы сегодня я выпускал, скажем, свой первый спектакль. Учитель же сказал, что это не моя работа, и оценил её на 3 балла. Это было сотрясение прежней картины мира:)
У многих есть такая история, когда их оценили не по достоинству. Это для маленького ребенка очень тяжело. Потому что сперва предложили правила: «Я стараюсь, а за это получаю справедливую оценку». А потом оказалось, что эти правила не работают, что оценка субъективна и часто больше говорит об оценивающем, чем о том, кого оценивают. Но что ещё интересней, она концентрируется на узком и не учитывает всю палитру воздействующих сил.

И что, оценка — это плохо?
Нет, я не предлагаю снова делить мир на плохой и хороший. Это только породит новые страдания.

Просто нужно дать всему своё место:

— Всё, что произошло, — слава Богу, что произошло. Глупое дело — переделывать прошлое, а если переделаем настоящее, прошлое само поменяется. Да и вообще, условно неприятное прошлое даёт возможность мне сейчас видеть, что можно и по-другому.

— Оценка разбирающегося в конкретном деле человека нужна, чтобы расти в этом конкретном деле. Выбирайте этого человека осознанно. И слушайте его спокойно наблюдая свои ощущения. Только его и слушайте. До поры до времени.

— Отделите себя от своих дел и слов. Будьте не явлением, а пространством, в котором эти явления появляются и исчезают. Оценивают не вас, а поступки, а вы всегда свободны от любых суждений.

___
Андрей Черепанов.