ДОСТУПНЫЕ ОНЛАЙН-КУРСЫ ЦИГУН

19 сентября состоятся единственные на неделе живые классы в Ашраме. Но ☝🏼!

Но есть хорошие новости для тех, кто не успел попасть в онлайн-клуб, но очень хочет познакомиться с традиционным даосским цигун.

Сейчас доступны два моих онлайн-курса по очень приятной цене:

☯️ 1. «8 кусков парчи»

Традиционный комплекс сидя в семи видеоуроках.

Его удобно выполнять утром, сразу после пробуждения, или вечером перед сном. Обучение рассчитано на неделю, после чего доступ к материалам остаётся ещё на месяц.

Практика помогает снижать тревожность и нервное напряжение, улучшает качество сна, способствует восстановлению, концентрации и общему самочувствию.

🧘 2. Курс «21 день медитации»

В программе:

• три лекции
• три практических видеозанятия
• ежедневные аудиопрактики
• постепенное увеличение времени сидения

Курс выстроен так, чтобы за 21 день постепенно сформировать устойчивую привычку к медитации и научиться заниматься самостоятельно.

Доступны два тарифа:

— самостоятельное прохождение
— обучение с моим сопровождением

Если хотите приобрести курсы или не знаете, какой из них лучше подойдёт именно вам, пишите мне в ЛС:

👉 @junbuddha