فوناگی میگه چیزی که باعث میشه فرد تروماتایز بشه اینه که ذهنش تنهاست

یعنی:

موقعیت دشوار لزوماً به‌خودی‌خود تروما نمی‌شه، وقتی با این احساس همراه می‌شه که ذهن فرد تنهاست، می‌تونه به تجربه‌ای تروماتیک تبدیل بشه.

چرا؟ چون در شرایط ترس و درماندگی، ذهن دیگری به ما کمک می‌کنه تجربه رو تنظیم و معناگذاری کنیم؛ مثلاً کودک از حالت و واکنش والد می‌فهمه که «این اتفاق ترسناکه، اما قابل تحمله و من تنها نیستم». این همون چیزیه که فوناگی از آن با social referencing و نقش ذهن دیگری در نگه‌داشتن ذهن فرد یاد می‌کنه.
@qazaltherapy