#дескуфизация
Какие итоги:
- 32 силовые тренировки
- 13 кардиотренировок
- 4 тренировки по боксу
- 2 забега на 10 и 11 км
- 7 дней без тренировок 😟
- Вес: с 92,5 до 86,5 кг
- 30 дней не курю и даже не хочется 😻
А еще прошел полный чекап организма!
Да, целей окончательно не достиг, но результатом доволен!
Научился не обжираться на ночь и питаться вкусной и полезной едой. Теперь тренировки в радость, и больше нет той лени и прокрастинации, что были со мной раньше!
Кому интересно посмотреть весь путь: ежедневные отчеты здесь.
А итоговый отчет смотрите на YouTube.
Как вам итоги? Может, кто-то тоже прошел дескуфизацию этой весной? Делитесь результатами 🔥