🌿Как я обращаюсь со своей тревогой?

Замечали ли вы, что происходит внутри, когда появляется тревога?

•Какие слова звучат первыми? •Что хочется сделать с этим чувством?
•Поскорее избавиться от него, подавить, отвлечься?

Или, возможно, остановиться и бережно исследовать?

Мне близка мысль юнгианского аналитика Джеймса Холлиса о том, что наши непростые чувства могут стать приглашением к более глубокому знакомству с собой.

А что, если тревога - не враг, с которым нужно бороться, а часть нас, которая нуждается во внимании, понимании и заботе?

Иногда уже сам способ, которым мы встречаем свои чувства, многое меняет.

В программе «От тревоги к спокойствию» мы будем учиться выстраивать более бережный контакт со своей тревогой, исследовать её причины и находить внутренние опоры.

Чтобы постепенно в нашей жизни становилось больше ясности, доверия к себе и устойчивого спокойствия.

С теплом приглашаю вас в это пространство.

Для участия напишите мне в личные сообщения: «От тревоги к спокойствию» @christinapsy