костя эвей

серое небо и серые будни.

произошли каноничные события, лор дал новый виток, и с этим ничего не поделаешь.

много думаю, много избегаю, но продолжаю держаться, дела не ждут.

я знаю, что в дальнейшем все образуется, и знаю, что надо делать.

пока что плывем дальше 🧑‍🍳

мне нужно вставить куда-нибудь дисклеймер

все, что я пишу - не является экспертным мнением, потому что я не считаю себя гуру или продвинутым в какой-либо области.

все, что я пишу - про еду, мотивацию, дисциплину, планирования и так далее, является результатом моей деятельности и рефлексии.

я делюсь тем, что мне помогает, или что проверял лично я, а применять это или нет - ваше дело.

ставить какие-то слова или выражения под сомнения и разводить дискуссии - АБСОЛЮТНОЕ ДА. я обожаю споры, ведь в них рождается истина.

вот такие пироги, подпостники 🍑

про важность тайм-менеджмента

очередная очевидная вещь, костян

если у вас, как и у меня, есть очень много вещей, которые вам интересны, и еще больше вещей, которые вы должны делать - составляйте себе расписание.

в детстве за вас это делали родители, состыковывая ваши кружки друг с другом.
сейчас у вас есть вы и ваши интересы и обязанности.

у меня нет какого-то залога успеха в этом, но я знаю, что без постоянства ни один навык не будет расти, а без тайм-менеджмента вы будете успевать ноль (я лично потеряюсь в гиперфиксации по какой-то теме в проге).

и теперь вы взрослый, и, если что, вы сможете свободно пропускать какие-то пунктики в расписании, просто потому что вы можете теперь себе позволить.

хз кто как, я лично давно уже использую схему:
- выписываю важные дела
- четкие по времени сразу вписываю в ячейки
- остальные проставляю в порядке приоритета
- оцениваю по времени (я реально засекаю, сколько у меня уходит на что времени)
- вставляю в разные дни, чтобы они перемешивались и не повторялись два дня подряд (устанете)
- И Я СТАРАЮСЬ ПИСАТЬ МИНИМУМ, т.е. не пытаться сразу уместить миллион дел параллельно с «поесть» и «проснуться», зачем лишний раз себе создавать стресс.

если вы будете чувствовать спустя пару недель, что можете делать больше - делайте больше.

планирования - круто. а еще я хочу большой вайт-борд, чтобы туда больше всего помещалось.

к слову, я проебался с парой задач в последние дни как раз потому что я после отпуска не поднял свои планеры 🫠 (Ева прости, я рил без записывания куда-то забываю напрочь)

на удочке сегодня #случайныепины

telegram channel?
no shit, people don’t use pigeons anymore?

немного фудблога (не про помидоры)

я уже 8 лет как сам себе готовлю, и больше всего я преуспел в мясных блюдах.

а еще я люблю проверять рецепты из инстаграма (Андрей шутит, что мне достаточно открыть предложку в инсте - и у меня будет список рецептов на неделю).

сегодня я проверил еще один рецепт ленивой пасты - и это невероятно охуенно.

рецепт типо
на ХОЛОДНУЮ сковородку выложить:
- масло
- нарезанный лук
- нарезанную курицу
- черри
- макароны (сухие)
- сыр (я использовал брынзу)

ну и я засыпал специями + томатной пастой и залил сливками и водой до уровня макарон, поджег огонь и тушил это все дело под крышкой 15-25 минут.

типо, вы просто все ингредиенты кладете, а потом оно само как-то готовится.

вот оригинальный рилс

всем привет.

мне 22.
сегодня я впервые в своей жизни замариновал помидоры.

всем пока.

покажите мне обложку лучше этой, и я вам все равно не поверю.

кстати,

я недавно пришел к мысли, что, сильно закрутив себе в голову понятия «ответственность», «образ», «планирование и просчет рисков» и прочие взрослые атрибуты мышления и поведения, я забыл, что значит «отдыхать» и «создавать истории».

возможно, наличие таких установок - это хорошо, просто из расчета, что в количестве работы обычно можно утонуть, не всплыв ни на метр, и мне действительно обычно нужно выбирать скучное взрослое поведение, чтобы успеть сделать максимум.

но, когда приходит время выдохнуть и сделать паузу на пол дня, ночь, вечер или на несколько часов, я уже почти не вспоминаю, что может принести эмоции и забавные истории, которые можно потом травить парням за сигаретой.

тот школьный мальчуган остается брошенным даже взрослым им же, и это печально.
ведь мой путь, к сожалению, не располагает большим спектром эмоций, что приводит к сбоям, периодически даже сильным сбоям!

отдыхать все же стоит.
у меня наладились биоритмы, я чувствую, что просыпаюсь отдохнувшим впервые за 4 года. у меня снова появилась тяга к «забраться на ту ебанину, потому что прикольно» или «рулить ногой, пока ты по пояс в окне», или даже просто банально спокойно поиграть в игры, без лишних мыслей.

проебу ли я это состояние? конечно.
посоветую ли я кому-либо еще проебывать его? нет.

возможно, я найду баланс между травмами и здоровьем, но сейчас у меня остался последний день отпуска и меня это абсолютно не волнует.

всем шашлыка.

я искренне пытаюсь вбрасывать мысли структурировано, но мой мозг генерирует примерно 10 вариантов дальнейшего развития текста в нескольких абзацах, пока я пишу три слова 🐸