Дорогие соседи ❤️

Мы открываем новое пространство для заботы о себе — «Тихий час в саду».

Здесь можно устроиться поудобнее, сделать паузу, вернуться к себе и пообщаться с садоводами-психологами, пока рядом шуршат лопатки, машут перчатки и кто-то сажает картошку.

Практики работают как полив: возвращают внимание, помогают замечать свои мысли и эмоции и не давать им разрастаться в сорняки.

Будем собираться онлайн на 45 минут каждые две недели.

🍀 10–20 минут практики осознанности.
🍀 15–20 минут обсуждение и вопросы.

Главное здесь — поддержка и живое соседство. А урожай для работы созревает сам: устойчивость крепнет с каждой встречей, а что-то из практик естественно ложится в процесс.

За грядкой «Тихого часа в саду» будет присматривать садовница Женя Янке.

📝Первая практика — 11 сентября в 11:00. Видео самой практики останется в канале Жени на сутки, чтобы можно было к ней вернуться или выполнить в более удобное время.

Записаться на живую встречу