Мирошниченко

Мне кажется, многие из вас после праздников опять прокрастинируют. И прокрастинируют, работая на удаленке. И прокрастинируют из-за выгорания. Короче, у прокрастинации море причин. Но сегодня мы поговорим про те случаи, когда вы явно переросли себя на работе и вам пора с этим что-то делать. https://phenomena.by/article/kogda-prokrastinaciya-govorit-o-tom-chto-pora-dvigatsya-dalshe

Давайте сегодня поговорим про ценностный конфликт скорее как про проблему, которая имеет серьезные психологические последствия. Как на уровне конкретных отношений женская эмансипация влияет на возможность договариваться и быть счастливым! Об этом в статье: https://phenomena.by/article/cennostnye-konflikty-emansipirovannoy-zhenschiny-i-kak-s-nimi-zhit

Поскольку у нас тут кругом витает тема женщин (сочетающая в себе одновременно женственность и борьбу за свои права), попробую ка я напомнить, в каком сложном синкретизме переживаний, дискурсов, смыслов, ролевых привычек предстает передо мной фигура женщины. Начнем мы со слов, которые для многих женщин (как я убедился) ещё что-то значат. Со слов, которые формируют привязанность, ведущую к хорошей взаимозависимости.
https://phenomena.by/article/glavnye-slova-muzhchiny-zhenschine

Знаете, чем отличается статья от ролика на одну и ту же тему? Тем, что в ролике есть те самые 80 % невербальной информации, которые выдают отношения автора к описываемой теме. Все эти вздохи, закатывания глаз, "вот" в нужных местах, кряхтение, паузы. В общем, ролики - это отдельное шоу. Короче, сегодня ролик про то, почему лучше вафоритом первого лица в организации не становится. https://youtu.be/7sgKHKYzoao

Итак, вот вам обещанная статья про сепарацию от дисфункциональных родителей. Причем речь про самый первый шаг в этом процессе. Условно, про то, почему дисфункциональных родителей можно покидать со всех их проблемами, не включаясь в роль спасителя.
Статья мне далась очень тяжело. Потому что каждый совет вызывает у самого меня много эмоций. А поддержать того, кто хочет сепарироваться от созависимых отношений, невозможно только через логику. Хочется поделиться своей решимостью. Что может быть воспринято по-разному. А впрочем, все предупреждения и положенные по этикету экивоки я сделал, потому и вся ответственность за правильное понимание моего текста отныне будет на вас ;)
https://phenomena.by/article/kak-separirovatsya-ot-disfunkcionalnykh-roditeley-nachalo

Через пару дней я опубликую статью про сепарацию от дисфункциональных родителей. Это будет первая из серии статей на эту тему. Хотя у меня уже что-то похожее было. Но тут другой случай, ибо тема именно сепарации и именно от дисфункциональных родителей очень сложна и важна. И вот вам в преддверии этой статьи на затравочку ролик про то как правильно все это делать. В нем правда по финальную стадию сепарации: https://www.youtube.com/watch?v=tgM7lr622EQ

Друзья!
Сегодня я хочу вернутся к теме, которую уже начинал исследовать. Дело в том, что многим из нас не хватает внимания противоположного пола. Есть постоянный партнёр/партнёрша, но его/ее внимания маловато. Потребность не удовлетворяется. Казалось бы, есть выход вполне себе безобидно флиртовать, кокетничать и это все, но слишком многие из вас жалуются на то, что, во-первых, для вас за флиртом наступает фаза, когда хочется чего-то большего, а, во-вторых, контролировать свое поведение и удерживаться от перехода на следующую фазу, за которой последует секс, у вас не получается. В связи с чем ниже в опросе я попробую узнать, насколько эта проблема распространена. А пока старая статья о том, как стоит поступать, чтобы и интерес удовлетворить и партнеру не изменить. https://phenomena.by/article/kak-udovletvoryat-interes-k-protivopolozhnomu-polu-ne-izmenyaya-partneru

Вы сами скорее всего видели этих людей. Когда первое лицо публично назначает его на топовую позицию, а потом возится с ним, тягает его повсюду и грузит и грузит сверхсложными заданиями. А потом разочаровывается и выбрасывает на помойку. Итак, сегодня речь пойдет про феномен фаворитов первых лиц организации: https://phenomena.by/article/o-tyazhyoloy-dole-favoritov-pervykh-lic-v-organizacii

Ролик про ощущение беспомощности и бессилия. Не ситуативные ощущения, а перманентные. То есть вы можете быть всемогущим королем мира, но ощущать себя бессильным. Откуда это берется у выпускников дисфункциональных семей и что с этим делать: https://youtu.be/4wxePcDiKbo

Сегодня ролик про то, как представление о себе и репрезентация себя окружающим может стать мощным инструментом управления. Может быть полезно не только управленцам: https://youtu.be/0DqMaoMNlr0

А вот вам одна из самых моих любимых тем в рамках психологического консультирования организации конкретно вас - тех, кто в них работает. Как быть, если неврозы сотрудников сильно влияют на их эффективность и вообще на эффективность всего коллектива. Причем речь не про дальнейшее избавление от неврозов, но о том, как с ними жить. В статье дана методика определения коллективом неврозов друг друга. Если у вас дружная команда - попробуйте поиграться. Точно будете дружнее. https://phenomena.by/article/priglashaem-v-nash-druzhnyy-molodoy-kollektiv-ili-kak-predyavlyat-svoi-nevrozy-kollegam

Моя сегодняшняя статья посвящена великому искусству, которым владеют считанные единицы пар - искусству грамотно, как говорят психологи, "размещать" агрессию в своих отношениях. Если делать это дело не грамотно, то будет все это чревато тяжелыми, вплоть до летальных, последствиями. Так что мотайте на ус. https://phenomena.by/article/kak-pravilno-orat-na-lyubimogo-cheloveka

Друзья мои! Пару недель назад я просил вас в специальной анкете указать страхи и фобии, которые мешают вам жить. На основе ваших ответов я разработал опрос, чтобы понять, какие страхи у вас наиболее сильны и существенны. Цель этого опроса проста: я хочу разработать формат краткосрочной групповой терапии на основе методологии когнитивной терапии, чтобы максимально быстро и эффективно снимать эти самые страхи. Поэтому прошу вас ответить на опрос ниже.

Сегодня мы поговорим про Я-концепцию управленца. О том, что это мощнейший инструмент управления и им надо уметь пользоваться. Также в статье дан вполне конкретный инструмент воздействия на окружающих и свое самочувствие через представление о себе. Пользуйтесь на здоровье! https://phenomena.by/article/kak-vashe-predstavlenie-o-sebe-vliyaet-na-biznes

Сегодня ролик про очень важную тему. Я еще напишу статью развернутую на эту тему.
Вот вы выросли в травматической ситуации. На ваше детство выпало огромное количество испытаний, и вы, будучи ребенком, все пытаетесь понять, за что это вам. И потом вырастаете с убеждением, что вы плохой, раз такое с вами происходило. Как принять свой опыт и отказаться от травмирующей идентичности? Как объяснить себе, почему именно с вами все это происходило, и успокоиться? Здесь поможет опора на что-то, что превышает нашу жизнь, что-то, что придаст смысл всем ее перепетиям. Что это может быть в нашем с Сергеем Змитровичем ролике. https://youtu.be/6kaxxNsRNpU

Бичем нашего времени является поддержка. Вернее неспособность ее брать и давать. Корни этого явления находятся в каких-то нарциссических паттернах поведения в посткризисных ситуациях, когда, как в том лозунге от Уильяма Джеймса, нужно выдавливать из себя улыбку, чтобы никто не догадался, как нам плохо. И вот мы живём в обществе, где опереться на таблеточку транквилизатора или антидепрессанта (а марихуана вообще хороша как ничто другое!) проще, чем положиться на другого человека.
В общем, пора уже понять, что в одиночку в нашем безумном мире не выживешь. Хотя и собственные усилия для достижения счастья никто не заменит.
Короче, ролик про эмоциональную поддержку. Ее важность и нужность. И как ее брать.
https://youtu.be/xIaT3v2UPdk

Друзья, я почти никогда не рекомендую здесь к чтению книг, потому что популярную психологическую литературу я не читаю, а узкоспециализированную литературу рекомендовать не комильфо. Но есть одна книжка, которую я считаю крайне важной и полезной. В ней описывается пограничное расстройство личности (ПРЛ), формы терапии его и т.д. Но гораздо важнее то, что в книге показана связь различных проявлений ПРЛ с образом жизни и вообще тем сложным миром, который нас окружает. Это помогает понять, что как говорится не мы такие, а жизнь такая ) И потому работа со стабилизацией собственной психики невозможна без улучшения качества собственного окружения, социального, профессионального, интеллектуального и персонального. В общем, рекомендую.

Сегодня статья про то, на что можно опереться в своем решении начать жить своей жизнью в тех случаях, когда вас рожали совершенно для конкретных функций, необходимых для решения проблем в отношениях родителей.
В статье впервые, я это подчеркиваю, впервые я изложил алгоритм работы со случаями, когда у нас возникают проблемы из-за отсутствия принятия и поддержки родителей. https://phenomena.by/article/kak-obresti-sebya-esli-roditeli-ispolzovali-vas-dlya-resheniya-svoikh-problem