17. #КПТСР. Эмоциональная регуляция. 4. Техники, методы и стратегии регуляции эмоций

Сегодня ролик о конкретных методах регуляции эмоций в ситуации, когда вы все понимаете, но никак успокоиться не можете и это влияет на разрешение ситуации, которое позволит удовлетворить фрустрированные потребности.

Ссылки:
В youtube: https://www.youtube.com/watch?v=z_69TQS2zsw

Vk: https://vk.com/video126021137_456239101

Яндекс дзен: https://dzen.ru/video/watch/670a2b606e56983a7e8c24c6

Рутуб: https://rutube.ru/video/5007c1a87cc97aae45a61466dc61ddad/