16. #КПТСР. Эмоциональная регуляция. 3. Алгоритм управления эмоциями относительно ситуации

В МКБ-11 одним из 3-х критериев определения КПТСР является "сложность в управлении аффектом". Сегодня мы поговорим конкретно о том, что значит собственно "управлять" аффектом. Вернее мы поговорим про конкретный алгоритм управления эмоциями, который поможет избавиться от реакций, вызванных травмой.

Ссылки:
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=R2at0NWhhL0

Vkvideo: https://vk.com/video126021137_456239101

Yandex dzen: https://dzen.ru/profile/editor/id/5d503b95fc69ab00ad260044/publications

Rutube: https://rutube.ru/video/bdd38787641afc6d17330678eaacec69/