Shit happens
Поскольку трэшанина во внешней реальности не прекращается, а может даже и усугубляется, многие люди, сталкиваясь со своими личными трагедиями и неприятностями (не обязательно связанными с большой трэшаниной), начинают особо страдать из-за неуместности своих личных проблем для окружающих на фоне больших и глобальных драм и трагедий. Многие из них начинают испытывать ещё и вину за свои проблемы. А ещё многие из них обнаруживают некий злой рок, судьбу, проклятость себя за свои проблемы. Вот мол случилась жопа у них и это в очередной раз подчеркивает, что они никчемные ничтожества, токсичные для окружающих неудачники, которые со своими проблемами совсем неуместны и ненужны в данной ситуации. Кстати, многие из них умудряются обнаружить некую закономерность в том, что внешняя трэшанина в той или иной степени касается их. Типа, ты всегда был неудачником и вот ты потерял работу / попал в аварию / заболел и это в очередной раз подтверждает, что ты неудачник и проклят.
Такое убеждение разной степени выраженности сейчас очень распространено.
Единственные слова, которые я в последнее время нахожу для них и для себя, связаны с вековечной мудростью американского народа.
Я говорю: "Shit happens", что в перевода означает "говно случается". Бывает так, что ты ничего не сделал, никак не влияешь на ситуацию, а говно случилось само собой. Случайно. И с этим просто надо смириться, не занимаясь метафизическими спекуляциями про то, каково влияние твоего поведения на случившееся говно. Оно просто случилось, само по себе.
Между прочим, например, при терапии КПТСР или различных травм, вызывающих ПТСР (например, изнасилования), такой подход к работе с виной и ответственностью жертвы за случившееся является ключевым. Не вижу причины, почему и в наши темные времена не применять такой подход относительно своей вины за происходящее говно.