Друзья.
Как вы знаете, в этом канале я ничего не своего не рекламирую.
Но тут особый случай. Группа от Яны, с которой мы делаем эфиры про КПТСР по поведенческой активации при депрессии.
Активация, это, когда вы через регулярное выполнение определённых действий (например, связанных с бытом) избавляетесь от депрессии. Очень эффективно и действенно при депрессии.
Поскольку депрессия нынче сильно распространена, очень рекомендую попробовать.