За 2 дня до войны я написал этот текст. Он еще требовал корректуры и редактуры, которые я закончил только сейчас.
Писал его я для того, чтобы алгоритмизировать и сложить в единую систему все методы, которые нужно использовать для работы с теми или иными аспектами КПТСР (комплексного посттравматического стрессового расстройства). Более того, я для себя поставил задачу разработать последовательность решения тех или иных психологических задач, чтобы преодолеть последствия КПТСР. Причем максимально полный набор действий на все случаи жизни. Чем-то я уже овладел, чем-то еще предстоит овладеть. В каждом отдельном случае в моем кабинете удается поработать только с несколькими, изложенными в тексте задачами. Соответственно, чтобы "счастливый" обладатель КПТСР знал, над чем ему еще надо работать, по моему замыслу ему следует ориентироваться по этому "путеводителю". В таком жанре - мануала для самостоятельного решения психологических задач - я буду в дальнейшем расписывать каждый шаг из этого "мануала" или. если хотите, протокола.
В этом тексте нет ничего про войну, алгоритм исцеления комплексного посттравматического стрессового расстройства относится скорее к случаям, когда трэш и ужас сопровождал все детство человека. Однако, оглядываясь на прошедшие 10 лет своей жизни я все больше убеждаюсь, что у целого поколения формируется та самая комплексная травма. Войны, пандемии, экономические кризисы, революции происходят все чаще, и все чаще основной мишенью в этом трэше становятся личностные структуры большого количества людей и особенно их эмоциональная сфера. И происходит это в формате насилия. Короче, представляется мне, что изложенный в моем тексте алгоритм работы с КПТСР можно использовать как пусть и не совершенный, но инструмент, который поможет создать такой образ жизни, который будет уменьшать воздействие окружающего трэша на нашу психику и избавлять от симптомов КПТСР.
Ну и мне кажется, что пора создавать сеть центров работы с ПТСР и КПТСР. Ибо работы очень много.
https://phenomena.by/article/kptsr-2-kompleksnaya-travma-put-isceleniya