Ну что, друзья мои, прежде чем начать новый контентый сезон (а вас в нем ждёт много интересного), стоит рассказать о моих проектах этого года.
Первый касается традиционной группы очной терапии Взрослых детей алкоголиков, которую я буду вести с новой коллегой (Сергей с семьёй уехал в Польшу и мы с ним будем вести онлайн-группу) - Юлией Мининой.
О проекте:

__________________________________

Друзья!
Приглашаем в группу психологической поддержки Взрослых детей алкоголиков и тех, кто вырос в дисфункциональных семьях.
Чем эта группа будет вам полезна?

Те, кто вырос в семьях, где хотя бы один из родителей был алкоголиком или в семьях, где царили насилие, манипуляции, скандалы, ужас, хаос, как правило, обладают особенностями, которые на определенном этапе мешают им жить, получать удовольствие и удовлетворение в жизни.
Например, им не хватает внимания окружающих, они чувствуют себя незамеченными, недосмотренными и недолюбленными, потому что их родителям было не до них в детстве.
Тревога является постоянным спутником, потому что в детстве их жизнь была полна нестабильности, внезапно возникающими проблемами с родителями, которые они должны были решать будучи детьми.
Они неуверены в себе, недостаточно ценят себя, потому что их никто в детстве не поддерживал, не слушал, не слышал, не понимал в сложные моменты, когда так важны были такие простые вещи, как внимательный взгляд, тёплые объятия, присутствие, слова любви и нежности.
Их жизнь наполнена виной за собственное существование, потому что их инфантильные родители предпочитали винить детей за все, что происходит в семье.
Поскольку они чувствуют вину, то и всю агрессию, которая появляется у них в периоды противостояния с теми, кто нарушает их границы, они направляют на себя, занимаются самобичеванием, бесконечной критикой своих поступков и самоедством. Поэтому, вне зависимости от своих достижений, они никогда не чувствуют удовлетворения.
В итоге, как в личной жизни, так и на работе, ВДА полагаются только на себя, выступая при этом самым лютым критиком собственных мыслей и поступков. Поэтому они больше всех подвержены выгоранию в профессии, они боятся начальства и зависимы от его одобрения и оценки, потому что плохо понимают, в чем сильны и хороши.
Они терпят притеснение везде и повсюду, потому что не знают, каковы их личные границы и как их устанавливать.
Они боятся строить семью, потому что не знают, что такое "нормальная" семья.
Наконец, последствия детских психологических травм сильно сужают опыт переживания различных аспектов их жизни, а травматические реакции на те или иные события приводят к необходимости отключать эмоции, из-за чего они не могут соориентироваться в этом мире и понять, чего они хотят и куда следует двигаться.

Проблема в том, что многие навыки, которые необходимы для нормального развития ребенка, у ВДА либо не сформированы вообще, либо сформированы недостаточно. Речь о таких навыках, как уверенность в том, что тебя поддержат в любой трудной ситуации, что ты достойна/ен любви и внимания, что ты кому-то интересна/ен, что мир безопасен и стабилен, что ты делаешь достаточно для того, чтобы преуспеть, что у тебя есть семья, как тихая гавань, где тебя утешат, позаботятся и поддержат для дальнейших странствий и т.д.

Многие из особенностей ВДА, поскольку они возникли в- и из-за- семьи, поддаются терапии. Навыки обращения с собой и другими, поддержку, признание, замеченность и привязанность, которые определяют наше отношение к себе, можно очень успешно развить именно в формате групповой терапии, в безопасной, поддерживающей атмосфере, для чего и предназначена наша группа.
Терапевтическая группа психологической поддержки ВДА проводится ведущими, которые не понаслышке знают специфику терапии "выпускников" дисфункциональных семей, имея за плечами подобный свой личный опыт.