А вот вам ролик про навыки, которые вам очень пригодятся в наши нестабильные времена. О базовых навыках эмоциональной саморегуляции. В принципе любое чувство можно пережить, но при определенных условиях. И когда этих условий нет (например, нет поддержки в переживании пиковых эмоций), то нужно учиться хотя бы немного снижать интенсивность переживаний. Об этом наш ролик с Сергеем Змитровичем: https://youtu.be/DBSxMcBvAQs