Конфликт с кем-то или конфликт с собой?

В понедельник на консультации с коллегой мы разбирали её недавний конфликт и, казалось, обе бродили в лабиринте мыслей. Всё никак не могли нащупать ответ. Но вопрос «с чем именно в этой ситуации ты конфликтуешь?» расставил всё по своим местам. Он как-будто рассеял тучи и позволил осознанию озарить оба наших лица.

После этого созвона я долго вспоминала многие свои конфликты и пыталась понять, а с кем или с чем на самом деле я тогда спорила или выясняла отношения. И в очередной раз пришла к мысли, что многие эти конфликты были у меня с самой собой, и далеко не с человеком на другой стороне.

На наших курсах такие конфликты мы разбираем как внутриличностные. Когда противоречия, скопившиеся в нас, негативными чувствами, эмоциями и тревогой вырываются наружу и врезаются в тех, кто в этот момент находится рядом.

Минус этой истории в том, что очень часто мы такие внутренние конфликты игнорируем или подавляем. Конфликт между «хочу» и «надо» или «ожидание» и «реальность» потихоньку зреет и показывает себя не в самый удачный момент.

Но важный плюс, что научится такие конфликты решать точно можно. На индивидуальном курсе PSYvIT для управленцев мы рассказываем, как можно решать внутренние конфликты при помощи специального алгоритма.

Пошагово разбираем:
1. Как с собой прояснять ситуацию
2. Что помогает нагенерить предложения по преодолению ситуации
3. Оцениваем свои же предложения и выбираем новую линию поведения
4. Детализируем её, чтобы вновь потом не бомбануло
5. А после обсуждаем, что поможет придерживаться договорённостей с собой же и не сорваться

Ну и конечно, рассказываем, как решать конфликты с другими людьми, с помощью этого же алгоритма. Если вам актуально прокачать навык решения конфликтов, то ждём на курсе, набор каждый месяц. Регистрация по ссылке: https://psyvit.ru/course

А для всех рефлексирующих тот же вопрос: с чем именно в этой ситуации (которая наверняка уже всплыла в голове) вы конфликтуете?

Живите осознанно 🤍