Как вы себя чувствуете в конфликте?

Как и обещали, на этой неделе будем обсуждать тему конфликтов и рассматривать её с разных сторон. И как всегда в наших обучениях, прежде чем перейти к теории или к кейсам, предлагаем порефлексировать.

Задайте себе несколько вопросов:
- Как я отношусь к конфликту?
- Что такое для меня конфликт? Что я считаю конфликтом в работе? А что могу назвать конфликтом в личной жизни?
- Есть ли для меня разница между конфликтом на работе и конфликтом в жизни? Если разница есть, то в чём или как она выражается?
- Как я чувствую себя в конфликте? Как моё тело реагирует на конфликт?

Попробуйте ответить на эти вопросы. По возможности письменно, так размышления могут быть более эффективными. В процессе ответов на эти вопросы также понаблюдайте за своим телом. Как оно реагирует хотя бы на мысли о конфликтных ситуациях.

Такое мини-исследование себя поможет не только лучше погрузиться в тему, но и понять, а как вы сами относитесь к конфликтам. Знание себя в этой теме помогает эффективно решать конфликты и развивать навык управления конфликтами. О чём мы также будем говорить в следующих постах.

Живите осознанно 🤍