Вот тут мы писали пост про разницу тревоги, тревожности и страха

Хочу вам подсветить разницу симптомов между тревогой и страхом.

Страх чаще вызывает в нас некую плаксивость, сентиментальность.
Вызывает ощущение одиночества и как будто изолированности. В страхе появляется чувство подавленности. И, в зависимости от того, какой тип защиты включается может быть диапазон от раздражения до проявления агрессии.

Тревога же вызывает у нас беспокойство. Мы можем больше и хаотично искать и вступать в контакты. Чувство напряжения и каменности. Суета появляется в движениях, мыслях, даже задачах.

Вы различаете для себя эти чувства?

Берегите себя 🙏