По следам прошедшего в среду митапа делимся тестом, который наглядно покажет, какой у вас тип темперамента и поможет больше узнать о себе.

Вы замечали, что разные люди обладают разным уровнем утомляемости, работоспособности и стрессоустойчивости? И дело не в том, что кто-то суперуникальный человек и прошёл курсы по продуктивности. Всё дело во врождённых особенностях нашей нервной системы.

Мы все рождаемся с разными базовыми настройками и получаем своё количество определённых качеств. Вот одни из главных критериев, по которым и создаются эти настройки:

💛Сила нервной системы. Это способность нашей нервной системы выдерживать сильные и длительные раздражители без истощения. Люди с сильной нервной системой более устойчивы к стрессу и перегрузкам.

💛Уравновешенность нервной системы. Отражает баланс между процессами возбуждения и торможения. Уравновешенная нервная система позволяет нам легко переключаться между активностью и отдыхом, в то время как неуравновешенная может приводить к заторможенности.

💛Подвижность нервной системы. Это наша скорость переключения между процессами возбуждения и торможения. Высокая подвижность обеспечивает быструю адаптацию к изменяющимся условиям, низкая — медлительность и инертность.

Различные комбинации этих трёх критериев формируют разные типы темперамента, те самые: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. Люди редко идеально соответствуют одному типу, чаще они обладают смешанным типом темперамента.

Умение разбираться в типах темперамента и определение своего типа полезно и для самопознания, и для взаимодействия с другими людьми. Мы рекомендуем пройти личностный опросник Айзенка. Он поможет определить не только тип вашего темперамента, но ещё и ваш уровень нейротизма и экстраверсии-интроверсии.

– Опросник доступен по этой ссылке

Живите осознанно 🤍