Все еще сохраняется мнение, что беседа с другом/подругой может заменить поход к квалифицированному психологу.

Почему это не так:

1. Друг в сложной ситуации не может сохранять объективность, он в любом случае заинтересованная сторона. И самая первая ценность для него в этом контакте – чтобы обратившемуся стало мгновенно легче, но это не говорит о решении проблемы. Психолог в своей работе помогает найти решение ситуации, разобраться в себе. Мгновенное облегчение происходит редко, но сама работа за счет более объективного и точечного контакта более продуктивна. Поход к психологу, это работа над собой. Это процесс, который длителен и трудоёмок, но который ведет к изменению качества жизни.
2. Обращающийся к другу человек, не может полностью раскрыться. Это происходит по разным причинам – стыдно, неловко что-то сказать, друг является одной из причин переживаний. Кажется, что друг и так знает, что имеется ввиду. За счет этого, какая-то важная проблематика остается даже не озвученной. Да, такое может происходить и на приеме, но вы по большей части будете работать с этим вашем сопротивлением.
3. У психолога есть образование и опыт, которые помогают раскрыться, увидеть то, что закрыто, обратиться к внутреннему я. Он «отзеркаливает» клиента, чтобы он увидел себя. Работает именно с человеком, который к нему пришел. Облегчение, как уход от боли и переживание стоит в целях работы, но ключевым всегда является изменение ситуации. Чтобы человек смог или научился не попадать в нее. Хороший психолог не дает советы, как это делает друг. Он помогает клиенту самому найти решение вопроса и взять за него ответственность. Именно это и меняет ситуацию, а последствии и жизнь.
4. И старо, как мир, но остается действительным. Когда болит зуб, мы идем к стоматологу, а не к другу. И он лечит зуб. Порой это бывает длительно и очень болезненно, но, как итог –становится легче. Так и здесь. Чтобы решить проблемы, справиться с переживаниями есть человек, который обучен и знает, что нужно делать. Этот человек психолог.

Берегите себя 🙏🏻