Как часто вы испытываете стыд? Стыд за себя, за другого, за какие-то внешние события?

Стыд - социальное чувство. Мы стыдимся об кого-то. И бывает важным посмотреть - а кто тот человек, который реально или в наших фантазиях стыдит нас.

Стыд - наша база. Это о том, что стыдится нормально, он зашит в нашу коробочку и носит и созидательные (полезные) контексты для нас. Стыд позволяет нам держать рамки, различать границы. Проблема появляется в тот момент, когда эти рамки становятся тисками.
Чтобы он не являлся таковым, мы анализируем и сверяемся: как и почему стыдно? Реальны ли причины или это часть фантазий о себе? Мы смотрим на свои реакции тела, даем ему возможность раскрыться, разжаться, чтобы отпустить тиски.
И мы где-то отстаиваем границу себя. Как наше право и обязанность. Это не значит, что так поступить легко. Но мы на это способны и можем в этом направлении развивать себя.

Что вам хотелось бы узнать про стыд?

Берегите себя🙏🏻