Утро!
Я для одного проекта решила утром пройтись по старым заметкам. И нашла очень крутую выжимку статьи от Леши Катаева. Кажется, он ее в свой канал выкладывал, когда еще вел его:

"Нашел статью «Как повысить продуктивность» с 8 очевидными советами, о которых ты забываешь.

• Выключи уведомления. Только 2% людей эффективно работают в режиме многозадачности. Когда делаешь больше одного дела, производительность сокращается на 40%.

• Напиши список дел. Автор рекомендует приложение Notion (много полезных функций) и Google Keep (чистый интерфейс и синхронизация). Я же рекомендую Dynalist, о нём сделаю отдельный пост

• Начинай с важной задачи. Сила воли ограничена, направь ее на самое сложное.

• Заботься о себе. Не забывай переключаться на хобби, просто отдыхай.

• Веди календарь. Планировать получается лучше, когда помнишь, что в среду у тебя поход к врачу, а в четверг — собеседование.

• Разбей задачи по дням. По вторникам и средам ты работаешь над одним проектом, по пятницам — над другим. Так ты реже переключаешься и повышаешь концентрацию.

• Ограничь время на задачу. Когда время ограничено, фокус лучше. Можно использовать технику Pomodoro или выбрать другие интервалы, например, по 45 минут.

• Очисти рабочее пространство. Закрой лишние вкладки, приберись на рабочем столе."