А вы знаете, что доверие это акт? Действие. Решение. Выбор.

Оно не случается само по себе. Что-то нам движет, чтобы доверять.
К нему не ведут, как само собой разумеющееся - кровные, любовные связи. «Я тебя люблю» не ровно, что теперь партнер должен доверять.

Для нашего доверия нужно время - чтобы мы успели побыть в отношениях, увидеть человека. И в это время, чтобы другой увидел нас. Бывает так, что эти акты происходят одновременно, но чаще у нас разные темпы на то, чтобы рассмотреть другого и показать себя.
Для доверия нам важно ощущать себя безопасно. И при этом готовность идти на риск, что эта безопасность может нарушиться. И здесь, пожалуйста, будьте внимательны - готовность идти на риск, не значит, что вы ждете, что вас ранят и уже точно уверенны, что так случится. Это как раз обратное от доверия.
Доверие подразумевает, что вы готовы к разному и знаете про себя, что сможете справиться, если эти отношения будут происходить не так, как вы планировали.

В доверии нам важно увидеть и быть увиденным. Если мы прячем себя за смехом, шутками, агрессией, умными фразами у другого мало шанса на то, чтобы рассмотреть нас. При этом опыт хороших отношений начинается именно в тот момент, когда оба взрослых открыты.

Для доверия важна бережность, трансляция того, что с вами происходит и «слова через рот». Когда мы говорим друг другу что происходит с нашими чувствами, ожиданиями, потребностями. Тогда мы становимся понятны, другому не нужно угадывать что там и как в нас происходит. И вот это задача не из простых. Она для взрослых. В позиции ребенка мы можем ждать, что мама-папа угадают что мы описались и поменяют памперс, а с взрослыми так не случается… увы)

Вообще, тема доверия такая сложная для многих из нас. Сложное - учиться доверять, когда твой мир с детства был небезопасным. Или, когда твой взрослый мир стал чрезмерно опасен для тебя и близких. И тогда тут для каждого из нас встает вопрос - как и кому я могу в этом всем доверять?

А как у вас?

Может быть сложный вопрос на утро субботы, но как-то вот пришло и делюсь с вами.
Хорошего дня!
Берегите себя🙏🏻