Вас не касается то, что вам не сказали.

Когда-то давно я узнала для себя это правило и забрала к себе в жизнь. А чуть позже уже разобралась с разного рода прививками от манипуляций. Куда смело можно относить эту фразу.

Что она значит?

Человек недоволен вами, вы его раздражаете может быть. Или человек обижен. А может быть он просто устал, простужен или еще что-то.

Вот пока он вам об этом не сказал, это его проблема. Его ответственность за себя и свои чувства и его позиция к вашим отношениям.

Например. Вы просите друга: «Мне сегодня плохо, поддержи». А он срывается и грубит. И только потом может проговаривает вскользь, что устал на работе и нет сил. Начинает вас обвинять: «Вот я устал, а ты тут с поддержкой лезешь».

И что с вами происходит - хоп и упали в чувство вины. «И чего это я тут пришел за поддержкой, человек же устал. Как я так не понял, не угадал».

Однако же, очень важно то, чтобы друг сказал о своем состоянии. Произнес это в момент обращения к нему, объяснил. А если этого не произошло, это не поле для построения догадок.

И если другой ждет, что вы догадаетесь, то это может стать легко формой манипуляции над вами. Когда другой ждет от вас какой-то сверх заботы, что вы догадаетесь, а что же там с ним.

А вы не должны. И если другой не говорит о своих чувствах, это его зона ответственности.

Здесь, конечно, не имеется ввиду, что нужно выключить эмпатию. Если вы чувствуете, что человек проживает негативные эмоции, вы всегда можете спросить его, что с ним. И вновь будет его ответственностью сказать вам о себе.

Желание быть понятым в молчании очень свойственно нам всем. У него есть корни с безусловной любовью родителей и желании безопасности. Однако, вырастая и строя отношения с другими людьми, очень важной точкой нашего роста, является отказ от иллюзии, что другой может или чего хуже, должен, понять наши чувства по взгляду, смайлику или вздоху.

Говорить о своих чувствах = нести ответственность за свое взрослое Я. И оберегать его, отстраивать границы.

Берегите себя🙏🏻