Рабочий день принес вопрос из обсуждения- «а должен ли клиент каждый раз после терапии выходить счастливым/с облегчением/озарением/инсайтом?»

И вот хочу здесь с вами об этом порассуждать.

Длительная терапия это отношения. Где вы в безопасном пространстве прощупываете свои зажимы, блоки, страхи, опасения. Вы раскрываетесь другому, получаете его поддержку, внимание, принятие.

У вас происходит процесс. Как говорит Ялом (не дословно) - кабинет терапевта это некая «репетиция» того, как человек проживает свою жизнь вне кабинета.
Условно говоря, если я в жизни дистантен, то и в кабинете буду таким. Если мне свойственно рвать отношения резко, то и тут я могу выйти из контакта быстро и молча.

И вот мы с вами понимаем уже, что терапия - отношения. А в отношениях бывает по-разному. Бывает хорошо, бывают трудные дни. Бывает, когда они тебя окрыляют, а может быть наоборот. И в отношениях, ты можешь находиться в своей динамике, процессе, мнении, которое другому неизвестно, неведомо. Более того, если отношения каждый день напоминают день салюта, то это так выматывает, что ооох. Становишься вымотанным, не успеваешь остановиться, побыть в том что есть.

Еще один важный момент. Не всегда после терапии (встречи) должно быть легче. Потому что в процессе переживания и проживания тоже важно побыть. Подышать, почувствовать. Важно знать, что ты не один в этом и тебя подхватят. Но боль важнее проживать и это не всегда (скромно говоря) можно успеть за 45 минут.

Еще одно интересное - отсутствие вашего облегчения после встречи, может быть важной темой для работы. И проверки того, как вы видите свое облегчение, озарение. Какие у вас есть ожидания итогов процесса. А это опять про отношения и внесения себя в них.

Берегите себя 🙏🏻