В какой-то момент каждый из нас проходит через утрату близкого человека. И это очень страшно. Человек, проживающий утрату, проживает один из самых сложных этапов. Здесь сменяют собой - шок, боль, гнев, отрицание, ступор.

Человек может безостановочно плакать, а может молчать.
Важно уметь поддержать человека в такой ситуации.

1.Будьте рядом. Даже, если человек молчит и отказывается с вами говорить, будьте с ним и не оставляйте по возможности одного.
2. Примите факт его горя. Все реакции сейчас нормальны. Постарайтесь избегать фраз "успокойся", "не плачь" и т.д. Дайте человеку побыть с горем и останьтесь с ним в это момент.
3. Человек может забывать поесть, принять душ, выйти на улицу. Напоминайте об этом, предлагайте свою реальную помощь.
4. Случается так, что человек начинает употреблять алкоголь, наркотики, курить и т.д.. Это вызывает тревогу у близких. В такой момент за деструктивными действиями скрывается попытка облегчить боль. Возможно, ваш близкий не может самостоятельно справится с ней и нужно обратиться к специалисту.
5. Не бойтесь говорить. Часто мы избегаем тем об умершем, но для человека, который потерял близкого, возможность поговорить о нем, это этап горевания. Этап принятия, что его нет. Это возможность сказать вам,что ему плохо. Не избегайте этого.

Берегите себя🙏