TGViewer
ПСИвИТ | Анастасия Калашникова ПСИвИТ | Анастасия Калашникова @psyvit · 3.74K subscribers
Post #449 3.46K
Всем привет! Сегодня мой первый пост в канале и начать хочется с темы, которая часто звучит на сессиях. Отношение к ошибкам. Что мешает использовать их как обратную связь? Почему выдерживать ошибки бывает так трудно?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На уровне идеи мы пониманием - невозможно научиться чему-либо, не оступившись. Эмоционально, этот момент переживается достаточно сложно. Стыд, вина и страх могут стать постоянными спутниками и со временем перерасти в нечто более серьезное. Например, выгорание или депрессию.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Упрощая, в обращении с ошибками есть две крайности. Первая - игнорирование и отрицание. Вторая - посыпание головы пеплом и самоедство. Отрицание заслуживает отдельного текста. Думаю многие из вас встречали коллегу, который отказывается обсуждать факапы, даже если вы настроены на конструктивный диалог.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сегодня поговорим про вторую крайность.
Из чего же она состоит?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Иллюзия всемогущего контроля. Бессознательно мы уверены, что могли бы предотвратить, исправить, заметить вовремя. Всегда-всегда-всегда.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Перфекционизм или отсутствие права на ошибку. Работа должна быть выполнена идеально, или никак. Отсюда сидение над клавиатурой ночами, без выходных и праздников
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Работа и проект на первом месте. Сначала думаем о задачах и потребностях проекта, и если повезет вспоминаем о себе.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что может изменить ситуацию в лучшую сторону?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Научиться оценивать задачи по возможности влияния на них. Это поможет убрать сверх-ответственность и добавить сил там где они действительно необходимы.
Например, обозначьте сферы влияния. Кто еще задействован? Участвуют ли соседние подразделения в разработке? Есть ли технический долг? Учитывайте обстоятельства и случайность.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Освоить другие деления на шкале “отлично - ужасно”. Есть ли на ней средние значения? Например, можно ли делать работу “достаточно хорошо”. Составьте список внутренних маркеров для каждого значения.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Напоминать себе, что вы не машина. Прежде всего, проект существует для вас, а не вы для проекта.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поделитесь, какие у вас отношения с ошибками. Получается себе сочувствовать?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Аня
More from @psyvit
  1. Oct 18, 2026Обязательно ли прощать? Есть довольно устойчивое представление, что прощение нужно прежде…
  2. Oct 14, 2026"У меня депрессия. Ничего не хочется". Мы довольно часто используем слово "депрессия", ког…
  3. Oct 13, 2026Есть люди, которые очень много работают не потому, что им так нравится их работа. Им нрави…
  4. Oct 12, 2026Иногда мы так стараемся сохранить отношения, что перестаём замечать, хотим ли мы сами прод…
  5. Oct 9, 2026Есть вещи, которые я очень хотела бы уметь понимать заранее. Как выбрать правильного челов…
  6. Oct 7, 2026"Вы хотите обговорить об этом?" Я ищу героев для подкаста. И мне хочется немного объяснить…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →