Привет канал! Как дела?

Давно не было такого затишья. Тем накопилось много, давайте начнем с темы зависти.

Что вы знаете про это чувство? И знаете ли себя в нем?

Зависть - часто транслируется, как негативное чувство. О ней стыдно говорить, проживание ее создает так много дискомфорта, что вместо исследования себя мы зачастую уходим в борьбу с самим собой.
В зависти встречается много агрессии, борьбы, сопротивления. Она как будто бы не создана для созидания.

Но так ли это?

Давайте попробуем разобраться.

В зависти присутствует переживания о том, что кто-то обладает тем, чего нет у меня. Появляется желание получить это. Или, для кого-то, отобрать. Из этого чувства могут строиться козни, собираться сплетни, осуждения, токсичные шутки. Цель - «сделать ниже, слабее, хуже». Отсюда есть то самое социальное выражение - «Он с тобой себя плохо ведет, потому что завидует».

Можно посмотреть под этим углом на свои отношения с другими людьми.

Там где есть злость, шутки, колкости, обесценивание, сплетни. Спросите себя - «может быть я завидую тому, что есть у этого человека?»

Как можно поработать с своей завистью:
Зависть требует внимания к себе и своим заслугам. Оценки - что есть у меня, что может меня радовать. В зависти мы обесцениваем свои достижения и заслуги.
Подумать над тем - что же нужно мне из того о чем я завидую? Почему в этом нуждаюсь? Это потребность в конкретной вещи или желание быть лучшим? А что такое для меня - быть лучшим?
Поговорить с тем, к кому есть зависть. Бывает так, что нудно увидеть «настоящее» и в этом контакте происходит приобщение.

Многие компании создают конкурентную среду в основе которой лежит зависть. Когда один сотрудник стремиться занять место другого, получить его лавры, поощрения и прочее. Где трофей передаётся от одного к другому. Хорошо это или плохо - вопрос открытый. Мне почему-то сразу вспоминается сериал «Как избежать наказание за убийство», но, возможно, это только мои ассоциации.

Пока писала задумалась о том, как часто сама завидую кому-то. Обнаруживаю, что с возрастом все реже. Чего и вам желаю.
Берегите себя🙏