Эмоциональный интеллект

Определений ЭИ сейчас огромное множество. Они варьируются от того, что это по сути умение понимать себя, до готовности к помощи.

Мне близка история о том, что ЭИ это элемент осознанности. Именно он помогает понимать свои цели, идеалы, чувства. И следовать за этим.

Это вновь история про границы. Когда человек зная свои эмоции, становится к ним в позиции внимательного наблюдателя и транслирует тому, кто рядом.

Это точно история, которую можно качать и раскачивать. Прокачивать свои навыки, знания и умения. Наращивае эмоционального интеллекта ведет нас в историю не просто людей, которые успешны в бизнесе. С которыми приятно и комфортно работать. Которые прозрачны. Но еще и в сторону гармоничной жизни и контакта с собой.

Что поделать?
В двух словах вообще не ответить на этот вопрос. В нем составляющих такое количество, что ого-го-го.
Можно уже сейчас посмотреть на то, какое у вас знание о чувствах. Как вы их транслируете и умеете ли вообще улавливать, что с вами происходит.

В контексте этого посмотреть на то, как вы проявляете эмпатию. Проявляете ли? Как обращаетесь с тем, что получаете?

Как часто вы ищите и находите ответы внутри себя? Это о том, как вы взаимодействуете с собой не только на эмоциональном уровне, но и на когнитивном.

Попробуйте начать с того, чтобы ответить на эти вопросы и узнать что-то новое о себе.

#эмоциональныйинтеллект #полезное_akpsy