Правда ли, что простить — значит перестать быть жертвой?

Начну с того, что вы имеете право никогда не прощать. Себя, другого человека, вселенную и даже Бога. У вас есть это право. И вы даже можете никогда его не защищать. Просто оставить себе и быть с ним.

На то, чтобы не прощать, у нас бывает много причин. Может быть глубина боли. Глубина и размер травмы. А бывает так, что возможность не прощать — это единственное, что у нас осталось от отношений.

Но, прощая, мы тоже многое получаем.

Свободу. Открытость. Готовность ещё раз рискнуть.
Прощая, мы перестаём быть жертвой ситуации и становимся кем-то, кто может на неё влиять, кто оказывается над ней. И эта мысль иногда может направить и подтолкнуть.

Но прощению нужно время. К нему сложно прийти через усилие воли.
Прощение — это наш свободный акт. Он не терпит самоудушения.
Если вы не понимаете, хотите ли простить, попробуйте не отвечать на этот вопрос сразу.

Возьмите лист бумаги и напишите три фразы:
"Я не прощаю, потому что…"
"Если я прощу, я боюсь, что…"
"Если я не прощу, я сохраняю для себя…"
Не анализируйте ответы и не исправляйте их. Иногда там очень быстро обнаруживается что-то важное: злость, чувство справедливости, связь с человеком, память о случившемся или ощущение, что вместе с прощением вы будто бы должны признать, что "ничего страшного не произошло".

А потом можно задать себе ещё один вопрос:
"Что я могу вернуть себе, даже если пока не готова простить?"
Потому что перестать быть жертвой - не обязательно значит простить.
Иногда это значит снова почувствовать, что у вас есть выбор. Что случившееся было частью вашей истории, но не обязано становиться всей вашей историей.
И, возможно, иногда самый честный путь к прощению - сначала разрешить себе не прощать.

Берегите себя 🙏🏻