«Когнитивное – Аффективное»

картинка здесь

Продолжаем разговор о полярностях ментализаци.

Это ментализирующее измерение охватывает пространство от способности идентифицировать, маркировать и рассуждать о психических состояниях у себя или у других, до способности чувствовать, ощущать что вообще происходит во мне и в другом человеке.

В идеале, ментализация в этом измерении объединяет предположения, мысли, цели и другие когнитивные психические состояния с чувствами, желаниями, потребностями и другими аффективными психическими состояниями.

Приближаясь к когнитивному полюсу:
Мы можем описывать чувства, при этом непосредственно не проживая их, что делает их оторванными от реальности, лишая нас искреннего эмпатического переживания. Это может быть защитой от чрезмерных переживаний и вести к режиму притворства.

Приближаясь к аффективному полюсу:
Когда мы затапливаемся нерегулируемыми эмоциями, они делают нас категоричным, нетерпимым к альтернативным способам видения вещей, катастрофизирующими и, руководя нашим поведением, могут приводить к катастрофам.

При эффективной ментализации: мы способны удерживать баланс между крайностями, одновременно переживая чувства, находясь в живом контакте с ними, и оставаясь способным к рефлексии и анализу, находя баланс между чувствами, желаниями, потребностями etc. При этом гибко меняясь в этом измерении в зависимости от контекста.

В какие-то моменты, в определенном контексте, может быть важно сфокусировать ментализацию на время на одном из полюсов, но если там оставаться долго, то вы вывалитесь из измерений ментализации и перестанете ментализировать.



@psyversion

#кукуховедение #ментализация #mentalization #mentalizing #МВТ #MBT #психика #ментальность #mentalizingdimensions