Друзья, пока я на обучении, хочу оставить вам видео, которое может быть очень полезным❤️

Мы часто сталкиваемся с тревогой: сердце бьётся быстрее, мысли путаются, и кажется, что опоры нет.

В ролике я рассказываю, как справляться с этим состоянием и делюсь техникой «Тревожный чемоданчик» 🫶

Посмотреть можно здесь:

📝YouTube
📝ВКонтакте

Сохраняйте, чтобы в нужный момент у вас был этот инструмент под рукой ➕