«Если я не веду такой активный образ жизни, значит, со мной что-то не так»
Как будто я должна хотеть постоянно куда-то ходить, встречаться с людьми, путешествовать, заниматься спортом, развиваться и вообще быть в движении. А если мне этого не хочется, то я какая-то «не такая».
📌Но здесь есть как минимум два важных момента:
1️⃣Во-первых, не всем нужен одинаковый уровень социальной активности. Есть люди, которым действительно хорошо, когда вокруг постоянно кто-то есть: встречи, компании, разговоры, новые знакомства. А есть те, кому для нормального самочувствия нужно гораздо больше времени наедине с собой. И это не про «правильно» и «неправильно». Как в этом мире нужны экстраверты, так и нужны интроверты. Нормально хотеть каждый день общаться с людьми. И нормально хотеть увидеться с близким человеком раз в неделю, а остальное время проводить дома.
2️⃣Во-вторых, даже очень активные люди иногда хотят ничего не делать. Даже тот человек, у которого в сторис постоянно рестораны, спортзал, друзья, поездки и мероприятия, может вечером лежать на диване или смотреть сериал весь день.Просто лежание на диване обычно не выкладывают в сторис.
Получается, что мы сравниваем свою реальную жизнь с чужой жизнью, из которой нам показывают только самые активные и красивые кусочки.
📌Важно помнить, что отдых, одиночество и спокойная жизнь не становятся менее нормальными только потому, что их не принято выкладывать в социальные сети.
Так что в субботний вечер хочется пожелать простого человеческого отъебаться от себя и провести время так, как хочется🙏🏻
Ваш психолог — @tannyaaz ❤️🩹